4 Minutes Work (TABATA timer)

West-Hino

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

तबता प्रशिक्षण हा मध्यांतर प्रशिक्षणाचा एक प्रकार आहे ज्यामध्ये तुम्ही एकूण 8 संच (एकूण 4 मिनिटे) 20 सेकंदांचा उच्च-तीव्रतेचा व्यायाम आणि 10 सेकंद विश्रांती (एकूण 4 मिनिटे) करता. प्रशिक्षण पद्धतीचा एक प्रकार ज्यामध्ये अत्यंत उच्च व्यायामाचे परिणाम अल्प कालावधीत मिळू शकतात.

हे अॅप तुम्हाला व्यायामाच्या सुरुवातीची सूचना देते आणि सूचना आवाजासह विश्रांती देते आणि टॅबटा प्रशिक्षणास समर्थन देते.

तुम्ही प्रशिक्षित केलेला दिवस कॅलेंडरवर वर्तुळाने चिन्हांकित केला आहे, ज्यामुळे तुम्ही चालू महिन्यासाठी तुमची व्यायाम स्थिती एका दृष्टीक्षेपात पाहू शकता.

तुम्ही तुमचे आवडते संगीत BGM म्हणून निर्दिष्ट करू शकता.
तुमच्या ट्रेनिंगशी जुळणारे टेम्पो घेऊन तुम्ही गाणी ऐकली तर तुमचे टेन्शन वाढेल आणि तुमची प्रेरणा वाढेल.

*व्यायाम करण्यापूर्वी, कृपया आपले शरीर ताणून सैल करा.
तुम्हाला हृदयविकार, उच्च रक्तदाब किंवा सांधेदुखी असल्यास, कृपया वापरण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

सूचना ध्वनीसाठी आम्ही खालील साइट-सारखा विनामूल्य ध्वनी स्रोत वापरतो.
OtoLogic - https://otologic.jp/
तुमच्या ऑफरबद्दल धन्यवाद.

■परवानग्यांबद्दल
हे अॅप विविध सेवा देण्यासाठी खालील परवानग्या वापरते. वैयक्तिक माहिती अॅपच्या बाहेर पाठवली जाणार नाही किंवा तृतीय पक्षांना प्रदान केली जाणार नाही.

・संगीत आणि ऑडिओमध्ये प्रवेश
स्टोरेजमध्ये ध्वनी स्रोत प्ले करताना ते आवश्यक आहे.

■ नोट्स
कृपया लक्षात घ्या की या अॅपमुळे होणाऱ्या कोणत्याही त्रास किंवा नुकसानीसाठी आम्ही जबाबदार नाही.

नवीन काय आहे

Bug fixes and performance improvements.