MIA Health

Mia Health AS

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

मिया हेल्थसह तुमच्या शरीराची माहिती घ्या आणि तुमच्या जीवनशैलीवर नियंत्रण ठेवा.
Mia Health अद्वितीय वैयक्तिकृत अंतर्दृष्टी आणि संशोधन-आधारित जीवनशैली सल्ला देऊन चांगले आरोग्य सुलभ करते. प्रेरणादायी शारीरिक क्रियाकलाप स्कोअरसह प्रारंभ करून, आम्ही भविष्यात झोप आणि पोषण यासारख्या इतर आरोग्य स्तंभांवर विस्तार करत आहोत.

हे कस काम करत?
1. तुमची घालण्यायोग्य जोडणी करून किंवा Mia Health अॅपमध्ये तुमचा डेटा व्यक्तिचलितपणे इनपुट करून तुमच्या क्रियाकलापांची नोंदणी करा.
2. तुमच्या आरोग्याच्या स्थितीबद्दल सतत माहिती मिळवा.
3. हृदय-निरोगी जीवनशैली राखण्यासाठी कृती करा.

त्यामुळे तुम्ही अधिक सक्रिय होण्याचा प्रयत्न करत असाल, तुमच्या शरीराला चांगल्या प्रकारे समजून घ्या किंवा निरोगी सवयींना प्रेरणा देणाऱ्या मोठ्या समुदायाचा भाग असाल, आम्ही तुम्हाला कव्हर केले आहे. मिया हेल्थ तुमच्या वैयक्तिक गरजा आणि वैयक्तिक आरोग्य प्रोफाइलसाठी तयार केलेल्या सल्ल्याद्वारे तुम्हाला मार्गदर्शन करण्यासाठी येथे आहे.

मिया हेल्थ तुमच्यासाठी काय करू शकते?

1. तुमच्यासाठी योग्य प्रमाणात शारीरिक क्रियाकलाप समजून घ्या
Mia Health अॅप तुमची क्रियाकलाप मोजण्यासाठी PAI वापरते. PAI वैयक्तिक क्रियाकलाप बुद्धिमत्तेसाठी लहान आहे. प्रत्येक वेळी तुमची हृदय गती वाढते तेव्हा तुम्ही PAI मिळवता, तुम्ही कोणत्या प्रकारची शारीरिक क्रिया करणे निवडले हे महत्त्वाचे नाही. नोबेल पारितोषिक विजेत्या फॅकल्टी ऑफ मेडिसिन आणि नॉर्वेजियन युनिव्हर्सिटी ऑफ सायन्स अँड टेक्नॉलॉजी (NTNU) यांच्या संशोधनातून असे दिसून आले आहे की जे 100 PAI वर किंवा त्यापेक्षा जास्त राहतात त्यांना हृदयविकाराचा झटका, स्मृतिभ्रंश आणि लठ्ठपणा यासारख्या जीवनशैलीतील आजारांचा धोका कमी असतो.

2. तुमच्या सध्याच्या क्रियाकलाप स्तरावर आधारित आरोग्य स्थिती मिळवा
मिया हेल्थ अॅप तुमच्या VO₂ कमाल आणि फिटनेस वयाचा अंदाज घेऊन तुम्हाला तुमच्या शारीरिक तंदुरुस्तीची स्थिती देऊ शकते.

तुमचा VO₂ max तुमच्या एकंदर आरोग्याच्या सर्वोत्तम निर्देशकांपैकी एक आहे. मिया हेल्थ NTNU च्या प्रमाणित फिटनेस कॅल्क्युलेटरसह VO₂ कमाल अंदाज करते आणि वेळोवेळी तुमची VO₂ कमाल अपडेट करण्यासाठी कृत्रिम बुद्धिमत्ता आणि PAI स्कोअर वापरते.

तुमचे शरीर किती जुने आहे हे कळवण्यासाठी तुमचे फिटनेस वय तुमच्या VO₂ कमाल वरून मोजले जाते. तुमचे तंदुरुस्तीचे वय जितके कमी असेल तितके तुम्ही हृदयविकाराचा झटका, नैराश्य, स्मृतिभ्रंश आणि कर्करोगाचे अनेक प्रकार यांसारख्या जीवनशैलीतील आजारांपासून अधिक सुरक्षित राहाल.

3. इच्छित आरोग्य परिणाम साध्य करण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या क्रियाकलापांची योग्य प्रमाणात योजना करा
मिया हेल्थ अॅप तुम्हाला कालावधी आणि तीव्रतेच्या दृष्टीने तुमच्या क्रियाकलापांचे नियोजन करण्यात मदत करते. तुमचा अ‍ॅक्टिव्हिटीचा प्रयत्न वाढवायचा की नाही हे तुम्ही ठरवू शकता, त्याऐवजी मध्यम दिनचर्या करायच्या किंवा पुनर्प्राप्तीचा दिवस निवडू शकता.

4. वैयक्तिकृत आरोग्य अंदाज मिळवा
Mia हेल्थ अॅप वापरकर्त्यांना त्यांचे तंदुरुस्ती वय आणि VO₂ कमाल अंदाज भविष्यात 90 दिवसांमध्‍ये भाषांतरित केलेले क्रियाकलाप दाखवून त्यांचे ध्येय गाठण्यासाठी प्रेरित करते. याव्यतिरिक्त, हे सूचित करते की आपण आपल्या क्रियाकलाप सवयी सुधारल्यास भविष्य कसे दिसेल. अॅप काही आठवड्यांच्या वापरानंतर आणि तुमचे क्रियाकलाप नमुने शिकल्यानंतर तुम्हाला एक रोगनिदान देऊ शकते.

टिपा:

मिया हेल्थ अॅपमध्ये मर्यादित कार्यक्षमतेसह खुली आवृत्ती आणि केवळ मिया हेल्थच्या भागीदारांसाठी उपलब्ध अतिरिक्त वैशिष्ट्यांसह आवृत्ती समाविष्ट आहे. खुल्या आवृत्तीमध्ये, वापरकर्ते PAI आणि मॅन्युअल नोंदणीमध्ये प्रवेश करून त्यांच्यासाठी योग्य प्रमाणात शारीरिक क्रियाकलाप समजू शकतात. संपूर्ण आवृत्ती आमच्या भागीदारांना आरोग्य विश्लेषण, इतिहास, शारीरिक क्रियाकलापांचे नियोजन आणि अंदाज यासारख्या उर्वरित कार्यांमध्ये विनामूल्य प्रवेश देते.

Mia Health अॅप कोणतेही वैद्यकीय निदान किंवा उपचार सल्ला देत नाही. आमच्या अटी देखील स्पष्टपणे सांगतात की आम्ही कोणत्याही प्रकारे निदान साधन नाही, फक्त शारीरिक क्रियाकलाप आणि जीवनशैलीबद्दल अंतर्दृष्टी आणि समज प्रदान करतो. कृपया, तुमच्या व्यायाम नित्यक्रमात महत्त्वपूर्ण बदल करण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करा.

मिया हेल्थ अॅप हेल्थ किटद्वारे आणि थेट गार्मिन, फिटबिट आणि पोलर वरून एकाधिक वेअरेबल डेटा आयात करण्यास समर्थन देते.