Unburn
अ‍ॅपमधील खरेदी
५+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
भारावून गेलेले, दमलेले किंवा भावनिकरित्या निचरा झाल्यासारखे वाटते?
अनबर्न तुम्हाला मानसिक आत्म-मूल्यांकन, मूड ट्रॅकिंग आणि वैयक्तिकृत दैनंदिन कृतींद्वारे बर्नआउट समजण्यास आणि कमी करण्यात मदत करते — सर्व काही सौम्य, खाजगी आणि गैर-अनाहूत मार्गाने.
🔥 तुमची बर्नआउट पातळी तपासा
आम्ही चार क्षेत्रांमध्ये बर्नआउट मोजण्यासाठी कोपनहेगन बर्नआउट इन्व्हेंटरी (CBI) द्वारे प्रेरित लहान, संशोधन-आधारित प्रश्नावली वापरतो:
• एकूण बर्नआउट
• वैयक्तिक बर्नआउट
• कामाशी संबंधित बर्नआउट
• क्लायंट-संबंधित बर्नआउट
तुमची पातळी कालांतराने कशी बदलते हे दर्शवणारे स्पष्ट परिणाम आणि व्हिज्युअल आलेख तुम्हाला दिसतील.
🌱 दररोज पुनर्प्राप्ती क्रिया मिळवा
दररोज, अनबर्न तुमच्या वर्तमान बर्नआउट स्तरावर आधारित काही लहान, प्रभावी क्रिया सुचवते. हे साध्या विश्रांती प्रॉम्प्टपासून मूड-शिफ्टिंग मायक्रो-ॲक्टिव्हिटींपर्यंतचे श्रेणी - सर्व तुम्हाला हळूवारपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
📊 तुमच्या भावनिक स्थितीचा मागोवा घ्या
तुमचा दैनंदिन मूड आणि ऊर्जा रेट करा. व्हिज्युअल आलेख आपल्याला नमुने लक्षात घेण्यास, बर्नआउट लवकर शोधण्यात आणि आपल्या भावनिक कल्याणावर प्रतिबिंबित करण्यात मदत करतात.
🎧 पॉज झोनमध्ये पुनर्संचयित करा
शांत व्हिज्युअल आणि ध्वनींचा एक छोटासा संग्रह ब्राउझ करा (उदा. पाऊस, आग, जंगल). श्वास घेण्यासाठी आणि रीसेट करण्यासाठी ही तुमची शांत जागा आहे.
🔐 तुमचा डेटा खाजगी राहतो
• पूर्णपणे ऑफलाइन कार्य करते
• कोणत्याही जाहिराती किंवा ट्रॅकिंग नाहीत
• तुमच्या डेटाचा बॅकअप घेण्यासाठी पर्यायी Google साइन-इन
• एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड सिंक (पर्यायी)
📅 तुमच्या गतीचा आदर करणारे स्मरणपत्रे
चेक इन करण्यासाठी, प्रतिबिंबित करण्यासाठी किंवा दैनंदिन क्रिया पूर्ण करण्यासाठी स्मरणपत्रे सानुकूलित करा. किंवा ते पूर्णपणे अक्षम करा — तुमचे नियंत्रण आहे.
⸻
बर्नआउट ओळखण्यासाठी आणि चरण-दर-चरण पुनर्प्राप्त करण्यासाठी अनबर्न हा तुमचा शांत आणि सजग सहाय्यक आहे. दबाव नाही. ओव्हर इंजिनिअरिंग नाही. तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करण्यासाठी फक्त साधी साधने.
अनबर्न तुम्हाला मानसिक आत्म-मूल्यांकन, मूड ट्रॅकिंग आणि वैयक्तिकृत दैनंदिन कृतींद्वारे बर्नआउट समजण्यास आणि कमी करण्यात मदत करते — सर्व काही सौम्य, खाजगी आणि गैर-अनाहूत मार्गाने.
🔥 तुमची बर्नआउट पातळी तपासा
आम्ही चार क्षेत्रांमध्ये बर्नआउट मोजण्यासाठी कोपनहेगन बर्नआउट इन्व्हेंटरी (CBI) द्वारे प्रेरित लहान, संशोधन-आधारित प्रश्नावली वापरतो:
• एकूण बर्नआउट
• वैयक्तिक बर्नआउट
• कामाशी संबंधित बर्नआउट
• क्लायंट-संबंधित बर्नआउट
तुमची पातळी कालांतराने कशी बदलते हे दर्शवणारे स्पष्ट परिणाम आणि व्हिज्युअल आलेख तुम्हाला दिसतील.
🌱 दररोज पुनर्प्राप्ती क्रिया मिळवा
दररोज, अनबर्न तुमच्या वर्तमान बर्नआउट स्तरावर आधारित काही लहान, प्रभावी क्रिया सुचवते. हे साध्या विश्रांती प्रॉम्प्टपासून मूड-शिफ्टिंग मायक्रो-ॲक्टिव्हिटींपर्यंतचे श्रेणी - सर्व तुम्हाला हळूवारपणे पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत.
📊 तुमच्या भावनिक स्थितीचा मागोवा घ्या
तुमचा दैनंदिन मूड आणि ऊर्जा रेट करा. व्हिज्युअल आलेख आपल्याला नमुने लक्षात घेण्यास, बर्नआउट लवकर शोधण्यात आणि आपल्या भावनिक कल्याणावर प्रतिबिंबित करण्यात मदत करतात.
🎧 पॉज झोनमध्ये पुनर्संचयित करा
शांत व्हिज्युअल आणि ध्वनींचा एक छोटासा संग्रह ब्राउझ करा (उदा. पाऊस, आग, जंगल). श्वास घेण्यासाठी आणि रीसेट करण्यासाठी ही तुमची शांत जागा आहे.
🔐 तुमचा डेटा खाजगी राहतो
• पूर्णपणे ऑफलाइन कार्य करते
• कोणत्याही जाहिराती किंवा ट्रॅकिंग नाहीत
• तुमच्या डेटाचा बॅकअप घेण्यासाठी पर्यायी Google साइन-इन
• एंड-टू-एंड एन्क्रिप्टेड सिंक (पर्यायी)
📅 तुमच्या गतीचा आदर करणारे स्मरणपत्रे
चेक इन करण्यासाठी, प्रतिबिंबित करण्यासाठी किंवा दैनंदिन क्रिया पूर्ण करण्यासाठी स्मरणपत्रे सानुकूलित करा. किंवा ते पूर्णपणे अक्षम करा — तुमचे नियंत्रण आहे.
⸻
बर्नआउट ओळखण्यासाठी आणि चरण-दर-चरण पुनर्प्राप्त करण्यासाठी अनबर्न हा तुमचा शांत आणि सजग सहाय्यक आहे. दबाव नाही. ओव्हर इंजिनिअरिंग नाही. तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करण्यासाठी फक्त साधी साधने.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अ‍ॅप या प्रकारचा डेटा गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, अ‍ॅप अ‍ॅक्टिव्हिटी आणि इतर 2
ट्रांझिटमध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
नवीन काय आहे
Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!
ॲप सपोर्ट
डेव्हलपर याविषयी
VITALII KOLOSOV
kolosov.vitalii@gmail.com
Na Václavce
1221/18
150 00 Praha
Czechia
undefined
