カロリー管理アプリ カロット
१०+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
हा एक अनुप्रयोग आहे जो दररोज कॅलरी सेवन आणि कॅलरीचा वापर रेकॉर्ड करू शकतो.
जेव्हा तुम्ही वय, उंची आणि वजन यांसारखी माहिती प्रविष्ट करता, तेव्हा ते अंदाजे कॅलरीच्या सेवनाची आपोआप गणना करते,
तुम्ही कॅलेंडरवर खूप जास्त कॅलरी वापरत आहात का ते तपासू शकता.
~ कसे वापरावे ~
1. वापरकर्ता सेटिंग्ज करा.
2. नोंदणी करण्यासाठी तारीख निवडा आणि कॅलरी सेवन आणि कॅलरी वापर प्रविष्ट करा.
3. अंदाजे कॅलरी सेवन, कॅलरी वापर आणि
वास्तविक कॅलरी सेवन आणि कॅलरी वापर यांच्यातील फरकाची पुष्टी करा.
🔶 वापरकर्ता सेटिंग्ज नोंदणी करा
"वापरकर्ता सेटिंग्ज" बटण टॅप करा
↓
तुमचे वय, लिंग, उंची, वजन, शारीरिक हालचालींची पातळी आणि दररोज लक्ष्यित कॅलरी वापर नोंदवा.
↓
"ओके" बटण टॅप करा
🔶 घटक कॅलरीज संपादित करा
"फूड कॅलरी सेटिंग" बटणावर टॅप करा
↓
"घटक श्रेणी" बटणावर टॅप करा
↓
पुल-डाउन मेनू टॅप केल्यानंतर आणि घटक निवडल्यानंतर, कॅलरीज प्रविष्ट करा.
↓
"ओके" बटण टॅप करा
🔶 तुम्ही खाल्लेल्या अन्नाचे फोटो नोंदवा
कॅलेंडरवर "तुम्हाला नोंदणी करायची तारीख" वर टॅप करा
↓
न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्ससाठी "+" बटण टॅप करा
↓
तुम्हाला नोंदणी करायची आहे त्या फोटोवर टॅप करा
🔶 नोंदणी करा आणि कॅलरीजचे सेवन संपादित करा
कॅलेंडरवर "तुम्हाला नोंदणी करायची तारीख" वर टॅप करा
↓
"इनटेक इनपुट" बटणावर टॅप करा
↓
पुल-डाउन मेनूमधून तुम्ही नोंदणी करू इच्छित कालावधी निवडा
↓
"घटक श्रेणी" बटणावर टॅप करा
↓
ड्रॉपडाउनमधून घटक निवडा
↓
ग्रॅम प्रविष्ट करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
🔶 नोंदणी करा आणि कॅलरी वापर संपादित करा
कॅलेंडरवर "तुम्हाला नोंदणी करायची तारीख" वर टॅप करा
↓
पुल-डाउन मेनूमधून व्यायाम प्रकार निवडा
↓
वेळ प्रविष्ट करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
जेव्हा तुम्ही वय, उंची आणि वजन यांसारखी माहिती प्रविष्ट करता, तेव्हा ते अंदाजे कॅलरीच्या सेवनाची आपोआप गणना करते,
तुम्ही कॅलेंडरवर खूप जास्त कॅलरी वापरत आहात का ते तपासू शकता.
~ कसे वापरावे ~
1. वापरकर्ता सेटिंग्ज करा.
2. नोंदणी करण्यासाठी तारीख निवडा आणि कॅलरी सेवन आणि कॅलरी वापर प्रविष्ट करा.
3. अंदाजे कॅलरी सेवन, कॅलरी वापर आणि
वास्तविक कॅलरी सेवन आणि कॅलरी वापर यांच्यातील फरकाची पुष्टी करा.
🔶 वापरकर्ता सेटिंग्ज नोंदणी करा
"वापरकर्ता सेटिंग्ज" बटण टॅप करा
↓
तुमचे वय, लिंग, उंची, वजन, शारीरिक हालचालींची पातळी आणि दररोज लक्ष्यित कॅलरी वापर नोंदवा.
↓
"ओके" बटण टॅप करा
🔶 घटक कॅलरीज संपादित करा
"फूड कॅलरी सेटिंग" बटणावर टॅप करा
↓
"घटक श्रेणी" बटणावर टॅप करा
↓
पुल-डाउन मेनू टॅप केल्यानंतर आणि घटक निवडल्यानंतर, कॅलरीज प्रविष्ट करा.
↓
"ओके" बटण टॅप करा
🔶 तुम्ही खाल्लेल्या अन्नाचे फोटो नोंदवा
कॅलेंडरवर "तुम्हाला नोंदणी करायची तारीख" वर टॅप करा
↓
न्याहारी, दुपारचे जेवण, रात्रीचे जेवण आणि स्नॅक्ससाठी "+" बटण टॅप करा
↓
तुम्हाला नोंदणी करायची आहे त्या फोटोवर टॅप करा
🔶 नोंदणी करा आणि कॅलरीजचे सेवन संपादित करा
कॅलेंडरवर "तुम्हाला नोंदणी करायची तारीख" वर टॅप करा
↓
"इनटेक इनपुट" बटणावर टॅप करा
↓
पुल-डाउन मेनूमधून तुम्ही नोंदणी करू इच्छित कालावधी निवडा
↓
"घटक श्रेणी" बटणावर टॅप करा
↓
ड्रॉपडाउनमधून घटक निवडा
↓
ग्रॅम प्रविष्ट करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
🔶 नोंदणी करा आणि कॅलरी वापर संपादित करा
कॅलेंडरवर "तुम्हाला नोंदणी करायची तारीख" वर टॅप करा
↓
पुल-डाउन मेनूमधून व्यायाम प्रकार निवडा
↓
वेळ प्रविष्ट करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
↓
"ओके" बटण टॅप करा
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
कोणताही डेटा गोळा केलेला नाही
डेव्हलपर डेटा गोळा करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
नवीन काय आहे
初回リリース