200 Push Ups Daily
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
३.५star
७९ परीक्षण
१० ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
"200 पुश अप्स ट्रेनिंग" मध्ये आपले स्वागत आहे, जे तुम्हाला तुमचे पुश-अप उद्दिष्टे साध्य करण्यात आणि तुमची एकूण फिटनेस वाढविण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले अंतिम अॅप आहे. तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी प्रो, या अॅपमध्ये तुम्हाला तुमची पुश-अप कामगिरी सुधारण्यासाठी आणि तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्व काही आहे.
महत्वाची वैशिष्टे:
प्रशिक्षण योजना: तीव्रतेच्या पाच स्तरांमधून निवडा - नवशिक्या, मध्यवर्ती, प्रगत, व्यावसायिक आणि रात्रीचा माणूस. प्रत्येक स्तर दररोज पुश-अप लक्ष्य सेट करते, सतत सुधारणा सुनिश्चित करण्यासाठी हळूहळू अडचणीत वाढ होते.
विनामूल्य योजना: तुमची दैनिक पुश-अप सत्रे सहजतेने रेकॉर्ड करण्यासाठी आमच्या वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेसचा वापर करा. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा आणि कालांतराने तुमची ताकद वाढू द्या.
सर्वसमावेशक सांख्यिकी: आपल्या पुश-अप कामगिरीवर तपशीलवार आकडेवारी ऍक्सेस करून प्रेरित रहा. तुमच्या प्रगतीचे दैनंदिन, साप्ताहिक आणि मासिक आधारावर विश्लेषण करा, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या वाढीचे निरीक्षण करता येईल आणि तुमच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करता येईल.
लीडरबोर्ड: इतर वापरकर्त्यांशी स्पर्धा करा आणि लीडरबोर्डवर तुम्ही कुठे उभे आहात ते पहा. उत्कृष्ट कामगिरी करणाऱ्यांकडून प्रेरणा मिळवा आणि तुमची क्रमवारी सुधारण्याचा प्रयत्न करा. तुमची कामगिरी साजरी करा आणि इतरांना त्यांच्या फिटनेस प्रवासासाठी प्रेरित करा.
रिमाइंडर फंक्शन: आमच्या सुलभ रिमाइंडर वैशिष्ट्यासह पुश-अप सत्र कधीही चुकवू नका. तुमच्या पसंतीच्या वर्कआउट वेळा सानुकूलित करा आणि आमचा अॅप तुम्हाला सूचना पाठवेल, तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षण दिनचर्याशी वचनबद्ध राहाल याची खात्री करून.
पुश-अपचे फायदे:
तुमचे अप्पर बॉडी मजबूत करा: पुश-अप तुमची छाती, हात, खांदे आणि कोर यासह अनेक स्नायू गटांना लक्ष्य करतात, ज्यामुळे तुम्हाला ताकद आणि व्याख्या तयार करण्यात मदत होते.
कोर स्थिरता वाढवा: पुश-अप्स दरम्यान आपल्या ओटीपोटाच्या स्नायूंना संलग्न करून, तुम्ही तुमची कोर स्थिरता सुधाराल आणि इतर व्यायामांसाठी एक मजबूत पाया विकसित कराल.
एकूणच तंदुरुस्ती वाढवा: नियमित पुश-अप प्रशिक्षण तुमची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती वाढवू शकते, स्नायूंची सहनशक्ती वाढवू शकते आणि तुमची एकूण फिटनेस पातळी सुधारू शकते.
सुविधा आणि अष्टपैलुत्व: पुश-अप कुठेही करता येतात, विशेष उपकरणांची आवश्यकता नसते. ते एक अष्टपैलू कसरत पर्याय देतात जो कोणत्याही व्यस्त वेळापत्रकात बसतो.
आता "200 पुश अप ट्रेनिंग" डाउनलोड करा आणि पुश-अप्सच्या परिवर्तनीय शक्तीचा अनुभव घ्या. तुम्ही निरोगी जीवनशैलीसाठी प्रयत्न करत असाल, स्नायू तयार करत असाल किंवा फक्त स्वतःला आव्हान देत असाल, आमचे अॅप तुम्हाला प्रत्येक टप्प्यावर मार्गदर्शन करेल. तुमच्या मर्यादा ढकलण्यासाठी आणि तुमची खरी क्षमता उघड करण्यासाठी सज्ज व्हा!
आमचे अॅप वापरून, तुम्ही आमच्या वापर अटी आणि खाजगी धोरणाशी सहमत आहात: https://sites.google.com/view/sub4substudio
महत्वाची वैशिष्टे:
प्रशिक्षण योजना: तीव्रतेच्या पाच स्तरांमधून निवडा - नवशिक्या, मध्यवर्ती, प्रगत, व्यावसायिक आणि रात्रीचा माणूस. प्रत्येक स्तर दररोज पुश-अप लक्ष्य सेट करते, सतत सुधारणा सुनिश्चित करण्यासाठी हळूहळू अडचणीत वाढ होते.
विनामूल्य योजना: तुमची दैनिक पुश-अप सत्रे सहजतेने रेकॉर्ड करण्यासाठी आमच्या वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेसचा वापर करा. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा ठेवा आणि कालांतराने तुमची ताकद वाढू द्या.
सर्वसमावेशक सांख्यिकी: आपल्या पुश-अप कामगिरीवर तपशीलवार आकडेवारी ऍक्सेस करून प्रेरित रहा. तुमच्या प्रगतीचे दैनंदिन, साप्ताहिक आणि मासिक आधारावर विश्लेषण करा, ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या वाढीचे निरीक्षण करता येईल आणि तुमच्या ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करता येईल.
लीडरबोर्ड: इतर वापरकर्त्यांशी स्पर्धा करा आणि लीडरबोर्डवर तुम्ही कुठे उभे आहात ते पहा. उत्कृष्ट कामगिरी करणाऱ्यांकडून प्रेरणा मिळवा आणि तुमची क्रमवारी सुधारण्याचा प्रयत्न करा. तुमची कामगिरी साजरी करा आणि इतरांना त्यांच्या फिटनेस प्रवासासाठी प्रेरित करा.
रिमाइंडर फंक्शन: आमच्या सुलभ रिमाइंडर वैशिष्ट्यासह पुश-अप सत्र कधीही चुकवू नका. तुमच्या पसंतीच्या वर्कआउट वेळा सानुकूलित करा आणि आमचा अॅप तुम्हाला सूचना पाठवेल, तुम्ही तुमच्या प्रशिक्षण दिनचर्याशी वचनबद्ध राहाल याची खात्री करून.
पुश-अपचे फायदे:
तुमचे अप्पर बॉडी मजबूत करा: पुश-अप तुमची छाती, हात, खांदे आणि कोर यासह अनेक स्नायू गटांना लक्ष्य करतात, ज्यामुळे तुम्हाला ताकद आणि व्याख्या तयार करण्यात मदत होते.
कोर स्थिरता वाढवा: पुश-अप्स दरम्यान आपल्या ओटीपोटाच्या स्नायूंना संलग्न करून, तुम्ही तुमची कोर स्थिरता सुधाराल आणि इतर व्यायामांसाठी एक मजबूत पाया विकसित कराल.
एकूणच तंदुरुस्ती वाढवा: नियमित पुश-अप प्रशिक्षण तुमची हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती वाढवू शकते, स्नायूंची सहनशक्ती वाढवू शकते आणि तुमची एकूण फिटनेस पातळी सुधारू शकते.
सुविधा आणि अष्टपैलुत्व: पुश-अप कुठेही करता येतात, विशेष उपकरणांची आवश्यकता नसते. ते एक अष्टपैलू कसरत पर्याय देतात जो कोणत्याही व्यस्त वेळापत्रकात बसतो.
आता "200 पुश अप ट्रेनिंग" डाउनलोड करा आणि पुश-अप्सच्या परिवर्तनीय शक्तीचा अनुभव घ्या. तुम्ही निरोगी जीवनशैलीसाठी प्रयत्न करत असाल, स्नायू तयार करत असाल किंवा फक्त स्वतःला आव्हान देत असाल, आमचे अॅप तुम्हाला प्रत्येक टप्प्यावर मार्गदर्शन करेल. तुमच्या मर्यादा ढकलण्यासाठी आणि तुमची खरी क्षमता उघड करण्यासाठी सज्ज व्हा!
आमचे अॅप वापरून, तुम्ही आमच्या वापर अटी आणि खाजगी धोरणाशी सहमत आहात: https://sites.google.com/view/sub4substudio
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
तृतीय पक्षांसोबत कोणताही डेटा शेअर केलेला नाही
डेव्हलपर शेअर करण्याविषयी माहिती कशी घोषित करतात याविषयी अधिक जाणून घ्या
हे अॅप हा डेटा प्रकार गोळा करू शकते
वैयक्तिक माहिती, अ‍ॅपची माहिती आणि परफॉर्मन्स आणि डिव्हाइस किंवा इतर आयडी
परिवहनामध्ये डेटा एंक्रिप्ट केला जातो
तुम्ही डेटा हटवण्याची विनंती करू शकता
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
३.५
७७ परीक्षणे
नवीन काय आहे
30-Day Challenge: Get fit, build strength, 200 push-ups daily
