🌈 तुमच्या भावना समजून घ्या. मोकळेपणाने व्यक्त व्हा.
भारावलेले, सुन्न किंवा तुम्हाला कसे वाटते याची खात्री वाटत नाही? हे ॲप तुम्हाला फीलिंग व्हील वापरून तुमच्या भावना डीकोड करण्यात मदत करते, हे भावनिक जागरूकता एक शक्तिशाली साधन आहे. तुम्ही आनंद, दुःख, राग किंवा त्यामध्ये काहीतरी नेव्हिगेट करत असल्यावर — हे ॲप तुमच्या भावनिक जगाचे अन्वेषण, नाव आणि समजून घेण्यासाठी सुरक्षित जागा देते.
✨ तुम्ही काय करू शकता:
🌀 फीलिंग व्हीलद्वारे एक्सप्लोर करा
तुम्हाला खरोखर काय वाटत आहे हे ओळखण्यासाठी आणि नाव देण्यासाठी सुंदर संरचित भावना ब्लॉक वापरा — “दु:खी” किंवा “आनंदी” सारख्या व्यापक भावनांपासून ते “निराश,” “कृतज्ञ” किंवा “चिंताग्रस्त” सारख्या खोल बारकावे पर्यंत.
📝 जर्नलिंगद्वारे प्रतिबिंबित करा
एकदा आपण आपल्या भावना ओळखल्यानंतर त्याबद्दल लिहा. तुम्हाला असे का वाटते? ते कशामुळे ट्रिगर झाले? जर्नलिंग तुम्हाला तुमच्या अनुभवांवर प्रक्रिया करण्यात, नमुने ओळखण्यात आणि भावनिक लवचिकता निर्माण करण्यात मदत करू शकते.
🔒 खाजगी आणि सुरक्षित
तुमचे भावनिक जग तुमचे एकटे आहे. जोपर्यंत तुम्ही त्यांचा बॅकअप घेणे निवडत नाही तोपर्यंत सर्व नोंदी स्थानिक पातळीवर संग्रहित केल्या जातात.
⸻
💡 यासाठी आदर्श:
• दररोज मूड तपासणे
• भावनिक आत्म-जागरूकता
• मानसिक आरोग्य तपासणी
• वैयक्तिक वाढीसाठी जर्नलिंग
• थेरपी किंवा कोचिंग सपोर्ट
⸻
भावनिक स्पष्टता, आत्म-समज आणि आंतरिक शांततेकडे आपला प्रवास सुरू करा.
आता डाउनलोड करा आणि आपल्या भावनांना ते पात्र शब्द द्या.
या रोजी अपडेट केले
३० मे, २०२५