Schulte table — उपयुक्त ऍप्लिकेशन जे लक्ष, परिधीय दृष्टी, दृश्य धारणा प्रशिक्षित करण्यास मदत करते आणि परिणामी, ग्रंथ आणि पुस्तके वाचण्याची गती वाढवते. विविध डिझाइन शैलींमुळे, अनुप्रयोग प्रौढ आणि मुलांसाठी योग्य आहे.
हे काय आहे?
जर्मन मानसोपचारतज्ज्ञ आणि मानसोपचारतज्ज्ञ वॉल्टर शुल्टे यांनी मूळतः लक्ष आणि मेंदूच्या प्रतिक्रियेच्या गुणधर्मांचा अभ्यास करण्यासाठी सायको-निदान चाचणी म्हणून शुल्ट टेबल विकसित केले होते. हे यादृच्छिकपणे वितरित संख्या किंवा अक्षरांसह एक ग्रिड (सामान्यतः आकार 5x5) आहे. भिन्न परिमाण, रंगीत पेशी आणि मूल्यांसह संभाव्य भिन्नता आहेत. कालांतराने, अशा तक्त्या वेगवान वाचन प्रशिक्षणाचे तंत्र म्हणून लोकप्रिय झाल्या आहेत.
लक्ष बदलणे आणि एकाग्रता चाचणी
विशेषत: लक्षात घ्या की गोर्बोव्ह-शुल्ट टेबल्स म्हणून एक मोड आहे. ही चाचणी लक्ष बदलण्याच्या गतीचे मूल्यांकन करण्यासाठी डिझाइन केली गेली आहे आणि ज्या व्यवसायांसाठी एकाग्रता आणि द्रुत प्रतिसादाची आवश्यकता आहे अशा व्यवसायांसाठी व्यावसायिक योग्यता निर्धारित करण्यासाठी वापरली जाऊ शकते (उदाहरणार्थ, हवाई वाहतूक नियंत्रक, रेल्वे ट्रेन चालक इ.). तुम्ही संख्यांमध्ये पर्यायी असणे आवश्यक आहे, चढत्या क्रमाने काळा आणि उतरत्या क्रमाने लाल: 1 काळा, 24 लाल, 2 काळा, 23 लाल, इ. हे फोकस प्रशिक्षणासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
मूलभूत गती वाचन व्यायाम
▪ तुम्ही पुस्तक वाचता त्याच अंतरावर क्लासिक स्कल्ट टेबल (5x5) ठेवा
▪ तुमचे डोळे त्याच्या केंद्रावर केंद्रित करा
▪ तुमचे डोळे मध्यभागी न ठेवता, तुमची परिधीय दृष्टी वापरून निवडलेल्या क्रमाने प्रत्येक संख्या शोधा
अशा प्रशिक्षणासाठी खूप प्रयत्न करू नयेत, दिवसातून सुमारे 10 पुरेसे आहेत.
तुमच्या मेंदूच्या क्रियाकलापांना प्रशिक्षण द्या
तुमचा मेंदू सुस्थितीत ठेवण्यासाठी किंवा मेंदूची प्रतिक्रिया खेळ म्हणून तुम्ही या अॅप्लिकेशनचा वापर करू शकता आणि तुमच्या मित्रांशी सर्वोत्तम वेळेसाठी स्पर्धा करू शकता. विविध आकार, ग्रिडच्या शैली, टाइमर आणि इतर सेटिंग्ज आहेत, तसेच तुम्ही सर्वोत्तम परिणामांसह तुमची आकडेवारी तपासू शकता. हे मजेदार आणि उपयुक्त असू शकते.
वाचन गती आणि मेंदू प्रशिक्षण अजिबात वाढवण्याचा शुल्ट टेबल हा एक चांगला मार्ग आहे. स्वयं-सुधारणा आणि वैयक्तिक विकास ही सध्याच्या काळात महत्त्वाची कौशल्ये आहेत. जर तुम्ही जलद वाचले तर तुमचा वेळ वाचतो, पण लक्षात ठेवा की वेग आणि आकलन यात संतुलन राखणे महत्त्वाचे आहे.
या रोजी अपडेट केले
२० फेब्रु, २०२३