Pickleball Fit For Life

STACKTRAX LLC

या अ‍ॅपविषयी

पिकलबॉल फिट फॉर लाइफ - अधिक हुशार ट्रेन करा. यापुढे खेळा. दुखापतीमुक्त रहा.


पिकलबॉल फिट फॉर लाइफ हे #1 फिटनेस ॲप आहे जे विशेषतः पिकलबॉल खेळाडूंसाठी डिझाइन केलेले आहे ज्यांना पुढील काही वर्षे निरोगी, मजबूत आणि मोबाइल राहायचे आहे. तुम्ही अनौपचारिक खेळाडू असाल किंवा स्पर्धेतील स्पर्धक असलात तरी, हे ॲप तुम्हाला अधिक चांगली हालचाल करण्यात, जलद बरे होण्यास आणि दुखापतींना प्रतिबंध करण्यात मदत करते — जेणेकरून तुम्हाला जे आवडते ते करत राहता येईल.


दीर्घायुष्यासाठी तयार केलेले, TRAX पद्धतीद्वारे समर्थित.

आमचे सिद्ध कार्यक्रम TRAX पद्धती आणि जीवनासाठी सर्वाधिक विकल्या जाणाऱ्या पिकलबॉल प्रशिक्षण ब्लूप्रिंटवर आधारित आहेत. प्रत्येक 10-30 मिनिटांचा व्यायाम कोर्टवर तुमचा कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी आणि तुमच्या शरीराला झीज होण्यापासून वाचवण्यासाठी तयार केला जातो — जिममध्ये कमी वेळ आणि खेळण्यासाठी जास्त वेळ.

- लवचिकता, संतुलन आणि सामर्थ्य सुधारा

- सांधेदुखी आणि वेदना कमी करा

- कोणत्याही वयात ऍथलेटिक कामगिरी वाढवा

- पिकलबॉल-विशिष्ट वर्कआउट्स आणि प्रशिक्षण


यापुढे जेनेरिक वर्कआउट ॲप्स नाहीत. प्रत्येक सत्राची रचना प्रमाणित पिकलबॉल प्रशिक्षण तज्ञांद्वारे केली जाते ज्यांना खेळाच्या मागण्या समजतात. सुधारण्यासाठी तयार केलेल्या वर्कआउट्ससह तुम्ही जलद फूटवर्क, मुख्य स्थिरता आणि खांद्याची ताकद तयार कराल:

- चपळता आणि प्रतिक्रिया वेळ

- शक्ती आणि सहनशक्ती

- डायनॅमिक संतुलन आणि समन्वय

यात समाविष्ट आहे: वॉर्म-अप, कूलडाउन, बॉडीवेट रूटीन, गतिशीलता प्रवाह आणि कोर्ट-रेडी स्ट्रेंथ सर्किट्स.


इजा प्रतिबंध आणि पुनर्प्राप्ती साधने

कोपर, गुडघा किंवा पाठदुखीचा निरोप घ्या. आमचा इजा-प्रतिबंध कार्यक्रम तुमच्या शरीराला सामान्य पिकलबॉल दुखापतींपासून बुलेटप्रूफ करण्यासाठी स्ट्रेचिंग, गतिशीलता आणि सामर्थ्य एकत्र करतो. खांदे, नितंब, गुडघे आणि घोट्यासाठी विशेष दिनचर्या.



सामन्यांमध्ये बरे वाटते आणि अतिवापराच्या दुखापती टाळा.

डॉक्टरांच्या कार्यालयाबाहेर राहा - आणि न्यायालयात.


वैयक्तिकृत 4-आठवड्याचे कार्यक्रम: तुम्ही साइन अप करता तेव्हा त्वरित मूल्यांकन करा आणि तुमची उद्दिष्टे आणि कोणत्याही वेदना किंवा दुखापतींवर आधारित वैयक्तिकृत 4-आठवड्यांची प्रशिक्षण योजना अनलॉक करा. तुमचे वर्कआउट तुमच्या कॅलेंडरमध्ये आपोआप शेड्यूल केले जातात. तुम्ही कधीही पूर्ण ऑन-डिमांड वर्कआउट लायब्ररीमध्ये प्रवेश करू शकता — किंवा 1000+ हालचाली वापरून तुमची स्वतःची सत्रे तयार करू शकता.


फिटनेसच्या पलीकडे: संपूर्ण पिकलबॉल वेलनेस

हे ॲप केवळ वर्कआउटसाठी नाही. आमच्या समग्र आरोग्य केंद्रामध्ये खालील संसाधनांचा समावेश आहे:

- ऊर्जा आणि पुनर्प्राप्तीसाठी पोषण

- गतिशीलता, मानसिकता आणि तणावमुक्ती

- दीर्घकालीन आरोग्यासाठी रोजच्या सवयी

आम्ही तुम्हाला चांगले जगण्यात आणि चांगले खेळण्यात मदत करतो — जीवनासाठी.


एका दृष्टीक्षेपात मुख्य वैशिष्ट्ये:

- पिकलबॉल-विशिष्ट वर्कआउट्स - सर्व स्तरांसाठी सामर्थ्य, कार्डिओ, कोर, चपळता आणि गतिशीलता दिनचर्या

- मार्गदर्शित वॉर्म-अप आणि कूलडाउन्स - कोर्ट-प्रीप आणि पुनर्प्राप्ती सोपे केले

- व्हिडिओ प्रात्यक्षिके - प्रमाणित पिकलबॉल प्रशिक्षण तज्ञांद्वारे शिकवलेली प्रत्येक हालचाल

- तुमचे स्वतःचे वर्कआउट्स तयार करा - आमच्या पूर्ण लायब्ररीसह प्रशिक्षण सानुकूलित करा

- रिअल कोचिंग (एआय नाही) - अतिरिक्त जबाबदारीसाठी पिकलबॉल स्पेशालिस्टसोबत 1-ऑन-1 काम करा

- मासिक सामग्री अद्यतने - दर महिन्याला नवीन वर्कआउट्स, ड्रिल आणि संसाधने

- समुदाय आणि समर्थन - आरोग्य आणि दीर्घायुष्यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या समविचारी खेळाडूंमध्ये सामील व्हा


वेदनामुक्त खेळा. स्मार्ट ट्रेन. कोर्टवर रहा - आयुष्यभर.

Pickleball Fit For Life आजच डाउनलोड करा आणि 7 दिवस विनामूल्य वापरून पहा.

नवीन काय आहे

Improved decimal point handling in weight measures
Fixed notes screen input scrolling text out of view