Лесенка: фитнес и упражнения

Stun apps

यामध्‍ये जाहिराती आहेत

या अ‍ॅपविषयी

शिडी: फिटनेस आणि व्यायाम - नियमित प्रशिक्षणासाठी तुमचा किमान उपाय.
लॅडर ॲप बाहेरील आणि घरातील वर्कआउट्ससाठी एक अनोखा दृष्टीकोन ऑफर करतो जे त्यांच्या फिटनेसमध्ये सुधारणा करू इच्छिणाऱ्यांसाठी, उपकरणांशिवाय व्यायाम आणि वजन कमी करू पाहणाऱ्यांसाठी आदर्श आहे. जटिल प्रोग्राम्स आणि अनावश्यक फंक्शन्सबद्दल विसरून जा - येथे सर्व काही अत्यंत सोपी आणि परिणाम-देणारं आहे.
तुम्ही “शिडी” प्रणाली वापरून फिटनेस का निवडला पाहिजे?
- प्रशिक्षणाच्या सर्व स्तरांसाठी व्यायाम: प्रशिक्षणाची पातळी विचारात न घेता, "शिडी" तुम्हाला प्रशिक्षण सुरू करण्यात आणि हळूहळू भार वाढविण्यात मदत करेल
- उपकरणांशिवाय कसरत: ॲपमध्ये तुम्हाला पुल-अप, पुश-अप, स्क्वॅट्स आणि लंग्जसारखे व्यायाम सापडतील - कुठेही प्रशिक्षणासाठी योग्य सेट
- रस्त्यावर किंवा घरी कसरत: कुठेही आणि कधीही व्यायाम. आमचे ॲप प्रशिक्षणासाठी लवचिक दृष्टिकोनाचे समर्थन करते, ज्यामुळे ते मैदानी वर्कआउट्स किंवा होम फिटनेससाठी आदर्श बनते
- वजन कमी करणे आणि फिटनेस: जटिल टाइमर आणि कॅलरी गणना न करता वजन कमी करणे आणि फिटनेसचे लक्ष्य साध्य करणे
- सोयीस्कर प्रगती ट्रॅकिंग: आपल्या वर्कआउट्सचा मागोवा ठेवा आणि आपली प्रगती पहा
- सानुकूल करण्यायोग्य कार्यक्रम: तुम्ही प्रशिक्षण कार्यक्रम स्वतः सानुकूलित करता. हे आपल्याला कठोर टेम्पलेट्सचे अनुसरण न करता आपल्या क्रियाकलापांना आपल्या इच्छेनुसार सानुकूलित करण्यास अनुमती देते.
- किमान इंटरफेस: अनावश्यक काहीही नाही, फक्त तुमच्या प्रशिक्षणासाठी सर्वात आवश्यक कार्ये.
साधेपणा आणि कार्यक्षमता
आमचे ॲप त्यांच्यासाठी तयार केले आहे जे प्रशिक्षणासाठी प्रामाणिक आणि सोप्या दृष्टिकोनाला महत्त्व देतात. कोणतीही विचलित करणारी वैशिष्ट्ये नाहीत, फक्त तुम्ही, तुमचे प्रयत्न आणि परिणाम. "लेसेन्का" सह प्रशिक्षण सुरू करा आणि तुमचे यश तुमच्या मित्रांसह सामायिक करा - प्रेरणा हमी आहे!
"शिडी" तंत्र
तुमची वर्कआउट्स प्रभावी करण्यासाठी शिडी हा एक सोपा आणि मजेदार मार्ग आहे. आपण लहान प्रारंभ करा आणि हळूहळू लोड वाढवा. उदाहरणार्थ, प्रथम तुम्ही 1 पुश-अप करा, नंतर 2, नंतर 3 आणि असेच तुम्ही तुमची कमाल पोहोचेपर्यंत. मग आपण पुनरावृत्तीची संख्या कमी करून उलट दिशेने जा. ही पद्धत आपल्याला आपल्या शरीरावर जास्त ताण न ठेवता आपले परिणाम हळूहळू सुधारण्यास अनुमती देते. शिडी तुम्हाला सामर्थ्य आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यात, फिटनेसची नवीन उद्दिष्टे गाठण्यात आणि प्रेरित राहण्यास मदत करते.
आमच्याशी संपर्क साधा
शिडी: तंदुरुस्ती आणि व्यायाम कसे सुधारावे याबद्दल तुमच्याकडे काही कल्पना आहेत का? तुमच्या सूचना प्राप्त करण्यात आम्हाला नेहमीच आनंद होतो! आम्हाला [e-mail] वर लिहा
आजच सुरुवात करा! “द लॅडर: फिटनेस आणि व्यायाम” हा तुमचा आरोग्य आणि सामर्थ्य मिळवण्याचा मार्ग आहे, अडचण आणि तणावाशिवाय.

नवीन काय आहे

Небольшие исправления и улучшения