MachoMAX हे स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी डिझाइन केलेले एक ऑल-इन-वन कॅल्क्युलेशन टूल आहे.
ते एका हलक्या वजनाच्या अॅपमध्ये आवश्यक जिम कॅल्क्युलेटर - RM, RPE, प्लेट आणि बॉडी फॅट - एकत्र करते.
- 1RM कॅल्क्युलेटर
ओ'कॉनर, एपली आणि ब्रझीकी या तीन लोकप्रिय सूत्रांसह तुमच्या वन-रिप मॅक्सचा अंदाज लावा. तुमच्या प्रशिक्षण शैली आणि ध्येयाशी जुळणारा एक निवडा.
- RPE कॅल्क्युलेटर
RPE आणि रिप्समधील संबंध एका दृष्टीक्षेपात पहा.
तुमच्या प्रशिक्षण भाराचे अचूक नियोजन करण्यासाठी RPE-आधारित आणि रिप-आधारित दृश्यांमध्ये स्विच करा.
प्लेट कॅल्क्युलेटर
तुमच्या लक्ष्य वजनासाठी आवश्यक असलेले प्लेट संयोजन त्वरित शोधा. सेटमध्ये आता मानसिक गणित नाही.
- बॉडी फॅट कॅल्क्युलेटर
यू.एस. नेव्ही पद्धतीचा वापर करून तुमच्या शरीरातील चरबीची टक्केवारी अंदाज लावा - फक्त काही शरीराचे भाग मोजा. स्मार्ट स्केलची आवश्यकता नाही.
MachoMAX साधेपणा, अचूकता आणि वेग यावर लक्ष केंद्रित करते.
कोणताही गोंधळ नाही, अनावश्यक वैशिष्ट्ये नाहीत - फक्त व्यावहारिक साधने जी तुम्हाला दररोज अधिक हुशार प्रशिक्षण देण्यास मदत करतात.
या रोजी अपडेट केले
१४ नोव्हें, २०२५