Grief Works - Self Love & Care

PSYT

अ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

स्वस्थ जीवनासाठी मानसिकतेतील बदल आणि राग व्यवस्थापनासह स्पष्ट भीती आणि दुःख-संबंधित चिंता

तुम्ही एकटे नाही आहात आणि तुम्हाला कायमचे असे वाटण्याची गरज नाही. ग्रीफ वर्क्स अॅप तुम्हाला एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर तुमच्या दु:खावर नेव्हिगेट करण्यात मदत करण्यासाठी, तुमच्या वेदना कमी करण्यासाठी आणि कालांतराने तुमची ताकद वाढवण्यासाठी तयार करण्यात आले होते. दु:खाचा प्रत्येक अनुभव अनोखा आणि वेगळा असला तरी, ग्रीफ वर्क्समध्ये तुम्हाला तुमचा "नवीन सामान्य" शोधण्यात मदत करण्यासाठी यूकेच्या अग्रगण्य शोक तज्ञ ज्युलिया सॅम्युअलचा मार्गदर्शन सल्ला समाविष्ट आहे. Grief Works सह, तुमच्याकडे रोजचे ध्यान, साधने आणि मानसिकतेच्या बदलांसह भीती दूर करण्यासाठी रिफ्लेक्शन्स असतील तसेच राग व्यवस्थापनासारखे कठीण भावना व्यवस्थापित करण्यासाठी राग व्यवस्थापन यांसारखे तंदुरुस्त जीवन जेव्हा जेव्हा उद्भवते तेव्हा चिंता असते.

शोकग्रस्तांसाठी: सहानुभूती, आत्मविश्वास, सजगता आणि शहाणपणाने अत्यंत क्लेशकारक दुःखातून बरे व्हा

प्रसिद्ध मानसोपचारतज्ज्ञ ज्युलिया सॅम्युअल यांनी तुमच्यासाठी आणले आहे
ग्रीफ वर्क्स हे ज्युलिया सॅम्युअल, MBE यांच्या सहकार्याने तयार केले गेले - एक अग्रगण्य शोक मनोचिकित्सक आणि सर्वाधिक विकल्या गेलेल्या लेखिका, ज्यांनी 30 वर्षांहून अधिक काळ, शेकडो लोकांना त्यांच्या दुःखातून पाठिंबा दिला आहे आणि चाइल्ड बेरिव्हमेंट यूकेच्या संस्थापक संरक्षक आहेत.

तत्काळ बरे वाटण्यासाठी चिंता, नैराश्य आणि तणाव कमी करा!

थेरपीपेक्षा अधिक परवडणारे, पुस्तकापेक्षा अधिक प्रभावी
तुम्‍हाला नेव्हिगेट करण्‍यासाठी आणि तुमच्‍या दु:खाचा सामना करण्‍यात मदत करण्‍यासाठी संपूर्ण 28-सत्रांचा दयाळू कोर्स. तुमच्‍या भावना समजून घेण्‍यात आणि व्‍यक्‍त करण्‍याद्वारे तुम्‍हाला चरण-दर-चरण मार्गदर्शन करणे, तुमच्‍या समर्थनासाठी PLUS सिद्ध साधने आणि तंत्रे.

आत्मप्रेम सुधारा आणि सतत वाढीसाठी आणि नुकसानीच्या वेळी सुधारण्यासाठी स्वत: ची काळजी सराव करा

30+ परस्परसंवादी साधने तुम्हाला जेव्हा जेव्हा गरज असेल तेव्हा स्व-प्रेमासाठी त्वरित समर्थन देण्यासाठी, यासह:
★ स्वत:च्या वाढीसाठी माइंडफुलनेस, ध्यान, आत्म-करुणा आणि व्हिज्युअलायझेशन व्यायाम
★ दैनंदिन कृतज्ञता आणि जर्नलिंग स्वतःच्या सुधारणेसाठी सहायक सवयींचा नित्यक्रम तयार करणे
★ आत्मनियंत्रणासाठी तुमच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यात आणि व्यवस्थापित करण्यात मदत करण्यासाठी परावर्तित व्यायाम
★ स्व-मदतासाठी तुमचे शरीर आणि मन शांत करण्यासाठी व्हिज्युअल श्वास मार्गदर्शक आणि शरीर स्कॅन
★ ज्युलियाने स्वतःच्या काळजीसाठी रेकॉर्ड केलेल्या ऑडिओ ध्यान पद्धती

तुम्हाला मदत करण्यासाठी सरावांचा समावेश आहे:

★ आपल्या दुःखावर प्रक्रिया करा
★ रागाच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवा
★ नियंत्रणाची भावना वाढवा
★ अपराधीपणाच्या भावनेतून काम करा
★ आत्म-करुणा आणि सहानुभूती विकसित करा
★ तुमची चिंता शांत करा
★ माइलस्टोन दिवसांसह व्यवहार करा उदा. वाढदिवस आणि वर्धापनदिन
★ तुमचा स्वाभिमान निर्माण करा
★ अर्थ आणि उद्देश शोधा
★ मृत्यूबद्दल प्रामाणिक संभाषण करा
★ उपयुक्त सीमा सेट करा
★ निरोगी दिनचर्या विकसित करा
★ अवघड विचार हाताळा
★ आशेने कनेक्ट व्हा
★ दु:खातून इतरांना आधार द्या

आणि अधिक……

कृतीत सल्ला
हे परस्परसंवादी अॅप ज्युलियाच्या पुस्तकातील धड्यांवर आधारित आहे, Grief Works, जे संडे टाइम्सच्या बेस्टसेलर यादीत टॉप टेनमध्ये पोहोचले आहे आणि त्यात तुम्हाला धडे वास्तविक जीवनात उतरवण्यात मदत करण्यासाठी टूल्स आहेत. हेलन फील्डिंग यांनी "ज्याला कधीही दु:ख अनुभवले असेल किंवा शोकग्रस्त मित्राला सांत्वन द्यायचे असेल अशा प्रत्येकासाठी हे पुस्तक आवश्यक आहे" असे वर्णन केले आहे.

वास्तविक लोकांच्या प्रेम आणि नुकसानाच्या अनुभवांच्या कथांद्वारे, आम्ही सल्ला, पद्धती आणि परस्परसंवादी साधने विकसित केली आहेत ज्याद्वारे तुम्हाला या अॅपमध्ये मार्गदर्शन केले जाईल. तुमच्या आधीच्या वाटेवर चाललेल्या लोकांकडून प्रेरणा आणि आशा मिळवा.

थेरपिस्टद्वारे मंजूर, वापरकर्त्यांना आवडते
“मी दु:खाबद्दल अधिक शिकलो आहे - जिवंत आणि हरवलेले - ज्युलिया सॅम्युअल कडून किंवा इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा. हे उदार, विचारशील आणि संवेदनशीलपणे तयार केलेले अॅप लोकांना त्यांच्या वैयक्तिक दुःखात नेव्हिगेट करण्यात मदत करण्यासाठी भरपूर माहिती आणते.” - Pandora Sykes

“माझ्या नवर्‍याच्या निधनानंतर मला पुन्हा शोधण्यासाठी आणि माझ्या वेदनांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी मी प्रवास सुरू करत आहे असे 4 महिन्यांत प्रथमच वाटत आहे. तेही दोषमुक्त आहे!” - क्लेअर

"हे अॅप खरोखर मदत करत आहे. माझ्या स्वत: च्या वेळेत आणि माझ्या स्वत: च्या वेगाने प्रतिबिंबित करण्यास सक्षम असणे अगदी योग्य आहे." - ऑस्टियोपॅथची विधवा

वापरण्याच्या अटी
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

नवीन काय आहे

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.