CBC Training

CrossFit Box Castelldefels

Perihal apl ini

Program Kelab Kecergasan CBC, di telefon anda.

Latihan CBC memberi anda senaman sedia untuk dilakukan setiap hari: blok demi blok, dengan berat, ulangan dan piawaian yang ditetapkan oleh jurulatih. Sama ada anda berlatih di kelab, gimnasium tempatan anda atau di mana sahaja anda mempunyai barbell, rancangannya adalah sama.

EMPAT PROGRAM
• CBC CrossFit — program utama: kekuatan, angkat berat, gimnastik dan pengkondisian, sentiasa diubah suai.

• Hyrox — persediaan yang disasarkan untuk perlumbaan anda yang seterusnya, dalam blok yang membawa kepada tarikh tertentu.

• FullBody — perkembangan kekuatan dan otot dengan struktur yang jelas dan segmen metabolik pendek untuk ditamatkan.

• Kaedah — kepakaran kelab dipadatkan menjadi program harian untuk membina kecergasan asas anda.

LATIHAN HARI INI, LANGKAH DEMI LANGKAH
Buka aplikasi dan lihat apa yang ada dalam agenda. Lihat blok demi blok, dengan nota jurulatih di mana perlu dan video pergerakan hanya dengan satu ketikan sahaja.

JEJAK ANGKAT ANDA
Berat, ulangan, pusingan dan masa, ditetapkan mengikut set. Jika jurulatih menetapkan peratusan, aplikasi akan mengiranya berdasarkan rekod anda: anda akan melihat "70%" dan, di bawahnya, berat yang sepatutnya anda angkat.

KEMAJUAN ANDA, TIADA HELAIAN RINGKASAN
Rekod angkat asas, lengkung kekuatan dan berat badan, rentetan mingguan, peta konsistensi dan pecahan kerja mengikut kekuatan, gimnastik, latihan badan tunggal dan berfungsi.

WALAUPUN TANPA LIPUTAN RANGKAIAN
Senaman hari ini disimpan pada telefon anda dan nota anda disegerakkan secara automatik apabila anda mendapat isyarat. Di ruang bawah tanah gimnasium, di garaj atau semasa dalam perjalanan: anda terus berlatih.

DALAM BAHASA SEPANYOL DAN INGGERIS
Keseluruhan aplikasi, termasuk nota jurulatih.

Latihan CBC memerlukan akaun dan keahlian aktif untuk mengakses program.

Perkara baharu

Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.