enduco: Radfahren & Lauf App
Pembelian dalam apl
10K+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Mari capai matlamat latihan anda untuk berlari atau berbasikal bersama-sama. Bagi kami adalah penting: latihan anda bergantung kepada anda, bukan sebaliknya!
KENAPA ENDUCO?
Kami membangunkan enduco untuk membantu anda mencapai matlamat sukan anda dan mendapatkan yang terbaik daripada anda. Kami di enduco sendiri adalah atlet yang bersemangat dan mengetahui betapa pentingnya rancangan latihan individu. Tidak kira sama ada anda mahu mula berlari, menyasarkan 5K, 10K, separuh maraton atau maraton, atau ingin merobek perlumbaan basikal seterusnya - enduco ialah rakan anda yang boleh dipercayai di laluan ini.
PELAN LATIHAN PERIBADI ANDA
enduco mencipta pelan latihan individu anda, berdasarkan matlamat peribadi anda, tahap kecergasan semasa anda dan keperluan anda. Anda tentukan bila dan berapa banyak masa anda perlu berlatih.
LATIHAN ANDA BERGANTUNG PADA ANDA, BUKAN VERSUS!
Sebaik sahaja rancangan latihan telah disediakan, penyesuaian tidak berhenti. Tiada masa untuk latihan anda? Tiada masalah, anda hanya boleh menyekat hari itu dan enduco menyesuaikan rancangan anda dengan bijak. Adakah anda pernah tidak suka bersenam? Tiada masalah sama ada, di sini anda boleh menukar tempoh dan intensiti sendiri atau mencadangkan program latihan yang benar-benar baharu kepada anda. Selain itu, pertanyaan faktor perasaan harian menentukan prestasi anda dan mencadangkan pelarasan pada latihan.
INTEGRASI MUDAH
Import senaman anda dengan mudah daripada boleh pakai anda kepada enduco. Anda juga boleh mengeksport sesi latihan yang dirancang dari enduco ke komputer basikal anda atau jam tangan berlari. Pada masa ini kami menawarkan antara muka kepada Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks dan Zwift. Kami sentiasa mengusahakan cara lain untuk mendapatkan latihan anda dari dan ke enduco!
BAGAIMANA IA BERFUNGSI
enduco mengenali anda semasa proses onboarding. Tahap kecergasan semasa anda ditentukan di sini, anda boleh mengimport sejarah latihan anda dan memasukkan matlamat peribadi anda.
Anda menunjukkan berapa banyak masa yang anda ada untuk latihan pada hari mana.
Anda juga boleh menentukan sama ada anda ingin berlatih mengikut kadar denyutan jantung, watt atau laju dan menyambungkan pembekal anda kepada siapa sesi latihan yang dirancang harus dieksport.
Berdasarkan ini, enduco mencipta pelan latihan individu anda. Anda mendapat gambaran keseluruhan musim ini, bila matlamat anda perlu dicapai dan fasa mana fokus latihan dirancang sehingga itu.
Anda boleh membuat perubahan pada bila-bila masa sepanjang musim. Dalam mod edit anda boleh menambah, mengalih atau memadam latihan, menyekat hari jika anda tidak boleh bersenam pada satu hari dan banyak lagi.
Anda akan menerima taklimat terperinci untuk setiap sesi latihan yang dirancang. Anda kemudian boleh mengeksport ini ke jam tangan atau komputer basikal anda dan mulakan latihan anda!
Sekarang anda hanya perlu memakai kasut larian anda, melompat ke atas basikal anda dan mula berlatih.
SOROTAN
Pelan latihan yang sangat individu yang boleh disesuaikan dengan keperluan anda
Eksport latihan yang dirancang ke jam tangan atau komputer basikal anda
Import sesi latihan anda yang lengkap secara automatik ke enduco dan pautkannya ke sesi latihan yang dirancang
Mengambil kira keadaan harian anda dan membuat pelarasan yang sesuai jika anda tidak sesuai untuk bersenam
Masukkan tunggangan atau larian anda sendiri, seperti ulang-alik atau larian bersama rakan, supaya pelan latihan mengambil kira mereka.
Perwakilan ringkas tentang seberapa baik anda telah menyelesaikan latihan
Jejaki kemajuan latihan dan tahap kecergasan anda
Dengan enduco kami berada di sisi anda untuk memberi inspirasi dan menyokong anda dalam mencapai matlamat sukan anda.
KENAPA ENDUCO?
Kami membangunkan enduco untuk membantu anda mencapai matlamat sukan anda dan mendapatkan yang terbaik daripada anda. Kami di enduco sendiri adalah atlet yang bersemangat dan mengetahui betapa pentingnya rancangan latihan individu. Tidak kira sama ada anda mahu mula berlari, menyasarkan 5K, 10K, separuh maraton atau maraton, atau ingin merobek perlumbaan basikal seterusnya - enduco ialah rakan anda yang boleh dipercayai di laluan ini.
PELAN LATIHAN PERIBADI ANDA
enduco mencipta pelan latihan individu anda, berdasarkan matlamat peribadi anda, tahap kecergasan semasa anda dan keperluan anda. Anda tentukan bila dan berapa banyak masa anda perlu berlatih.
LATIHAN ANDA BERGANTUNG PADA ANDA, BUKAN VERSUS!
Sebaik sahaja rancangan latihan telah disediakan, penyesuaian tidak berhenti. Tiada masa untuk latihan anda? Tiada masalah, anda hanya boleh menyekat hari itu dan enduco menyesuaikan rancangan anda dengan bijak. Adakah anda pernah tidak suka bersenam? Tiada masalah sama ada, di sini anda boleh menukar tempoh dan intensiti sendiri atau mencadangkan program latihan yang benar-benar baharu kepada anda. Selain itu, pertanyaan faktor perasaan harian menentukan prestasi anda dan mencadangkan pelarasan pada latihan.
INTEGRASI MUDAH
Import senaman anda dengan mudah daripada boleh pakai anda kepada enduco. Anda juga boleh mengeksport sesi latihan yang dirancang dari enduco ke komputer basikal anda atau jam tangan berlari. Pada masa ini kami menawarkan antara muka kepada Strava, Garmin, Polar, Suunto, Wahoo, Coros, fitbit, Trainingpeaks dan Zwift. Kami sentiasa mengusahakan cara lain untuk mendapatkan latihan anda dari dan ke enduco!
BAGAIMANA IA BERFUNGSI
enduco mengenali anda semasa proses onboarding. Tahap kecergasan semasa anda ditentukan di sini, anda boleh mengimport sejarah latihan anda dan memasukkan matlamat peribadi anda.
Anda menunjukkan berapa banyak masa yang anda ada untuk latihan pada hari mana.
Anda juga boleh menentukan sama ada anda ingin berlatih mengikut kadar denyutan jantung, watt atau laju dan menyambungkan pembekal anda kepada siapa sesi latihan yang dirancang harus dieksport.
Berdasarkan ini, enduco mencipta pelan latihan individu anda. Anda mendapat gambaran keseluruhan musim ini, bila matlamat anda perlu dicapai dan fasa mana fokus latihan dirancang sehingga itu.
Anda boleh membuat perubahan pada bila-bila masa sepanjang musim. Dalam mod edit anda boleh menambah, mengalih atau memadam latihan, menyekat hari jika anda tidak boleh bersenam pada satu hari dan banyak lagi.
Anda akan menerima taklimat terperinci untuk setiap sesi latihan yang dirancang. Anda kemudian boleh mengeksport ini ke jam tangan atau komputer basikal anda dan mulakan latihan anda!
Sekarang anda hanya perlu memakai kasut larian anda, melompat ke atas basikal anda dan mula berlatih.
SOROTAN
Pelan latihan yang sangat individu yang boleh disesuaikan dengan keperluan anda
Eksport latihan yang dirancang ke jam tangan atau komputer basikal anda
Import sesi latihan anda yang lengkap secara automatik ke enduco dan pautkannya ke sesi latihan yang dirancang
Mengambil kira keadaan harian anda dan membuat pelarasan yang sesuai jika anda tidak sesuai untuk bersenam
Masukkan tunggangan atau larian anda sendiri, seperti ulang-alik atau larian bersama rakan, supaya pelan latihan mengambil kira mereka.
Perwakilan ringkas tentang seberapa baik anda telah menyelesaikan latihan
Jejaki kemajuan latihan dan tahap kecergasan anda
Dengan enduco kami berada di sisi anda untuk memberi inspirasi dan menyokong anda dalam mencapai matlamat sukan anda.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
