Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Perihal apl ini

Pulse membantu anda memahami badan anda dan berasa terbaik. Ia berfungsi dengan penjejak kecergasan boleh pakai kami untuk menunjukkan berapa lama anda tidur, berapa banyak tenaga yang anda ada dan tabiat apa yang paling membantu anda.

Sama ada anda sedang berlatih, bekerja berjam-jam atau hanya cuba berasa lebih seperti diri anda semula, Pulse membantu anda memahami hubungan antara rehat dan tenaga anda.

TIDUR – PEMULIHAN BERMULA SEPANJANG MALAM
Pulse menunjukkan kepada anda sejauh mana badan dan minda anda pulih setiap malam. Anda akan bangun dengan Skor Tidur yang menggambarkan betapa pulihnya tidur anda sebenarnya—bukan hanya berapa lama anda berada di atas katil. Ia menggabungkan tempoh tidur anda, kadar denyutan jantung dan tanda-tanda pemulihan untuk memberi anda gambaran yang jelas tentang rehat anda.
Setiap pagi, anda juga akan melihat skor Kesediaan Tenaga anda—panduan harian anda untuk memahami sejauh mana kesediaan anda untuk menghadapi cabaran fizikal dan mental.

Gali lebih dalam dengan Pecahan Tidur Pemulihan yang menunjukkan berapa banyak masa yang anda habiskan dalam tidur nyenyak dan REM, fasa yang paling bertanggungjawab untuk pembaikan dan pemulihan. Graf visual memecahkan malam anda kepada peringkat REM, dalam, terang dan terjaga supaya anda boleh melihat arah aliran dan bertambah baik dari semasa ke semasa.
Pulse juga membantu anda memahami corak lain, seperti tempoh masa yang anda perlukan untuk tertidur, berapa banyak masa yang anda habiskan untuk benar-benar tidur, dan sama ada anda membina hutang tidur yang menjejaskan tenaga jangka panjang anda.

SLEEP LAB – JALANKAN EKSPERIMEN, CARI APA YANG BERFUNGSI
Sleep Lab membantu anda melangkaui penjejakan dan mula menguji. Ia membina data tidur malam anda untuk membantu anda mengenal pasti tabiat malam yang membantu pemulihan anda dan yang mana mungkin menghalangnya.
Anda memilih pembolehubah untuk diterokai, seperti masa skrin sebelum tidur, penggunaan alkohol atau kafein, makan lewat atau senaman malam. Sleep Lab kemudian menjalankan eksperimen mudah berstruktur untuk menjejaki cara tingkah laku itu mempengaruhi kualiti tidur dan kesediaan tenaga anda.

Pada penghujungnya, anda menerima ringkasan hasil yang diperibadikan yang menyerlahkan corak, menunjukkan betapa sensitifnya tidur anda terhadap tabiat yang anda uji dan membantu anda membuat keputusan yang lebih termaklum tentang rutin waktu malam anda.
Salah satu gelagat paling berkesan yang kami jejaki ialah merangsang masa skrin sebelum tidur. Pendedahan kepada cahaya biru pada waktu petang boleh melambatkan pengeluaran melatonin, meningkatkan kadar denyutan jantung, dan mengurangkan tidur nyenyak. Sleep Lab membantu anda melihat kesannya dengan jelas dan memberi anda cerapan untuk mengubahnya.

---
Apl ini termasuk Perkhidmatan Kebolehcapaian untuk meningkatkan pengalaman anda dengan mengesan apl yang sedang dijalankan pada peranti anda. Maklumat ini membantu kami menyediakan ciri yang diperibadikan seperti menyekat apl semasa tempoh rehat anda.

Apakah Maklumat Yang Dikumpul
- Nama atau pengecam apl yang sedang digunakan pada peranti anda

Bagaimana Kami Menggunakan Maklumat Ini
- Kami menggunakan ini untuk dapat menyekat apl yang anda inginkan semasa tempoh rehat anda untuk menyokong percubaan anda yang sedang berjalan.

Privasi dan Keselamatan Anda
- Perkhidmatan ini hanya berjalan apabila anda mendayakannya secara eksplisit
- Tiada data peribadi sensitif dikumpul atau dihantar
- Anda boleh melumpuhkan perkhidmatan ini pada bila-bila masa dalam tetapan kebolehaksesan peranti anda
---

PENAFIAN
Aplikasi ini memerlukan penjejak kecergasan Pulse dan tidak boleh berfungsi tanpanya. Pulse bukan peranti perubatan dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis atau rawatan perubatan. Sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan jika anda mempunyai kebimbangan tentang kesihatan anda.

Perkara baharu

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines