Aplikasi ini mengandungi meditasi direkodkan yang berlangsung 12 minit. Ia adalah panduan mudah untuk bersantai dan bernafas latihan.
Dengan mendengar aplikasi yang anda mendapatkan rehat, minda yang lebih tenang dan anda "turun ke bumi".
Meditasi mempunyai bunyi latar belakang birdsong dan sungai yang terus selepas meditasi, jadi semua dalam semua yang anda boleh duduk selama 20 minit dalam diam dan menikmati ketenangan yang dihasilkan.
The meditasi berpandu diikuti oleh gambaran visual sebuah badan yang menonjolkan kawasan tersebut untuk memberi tumpuan.
Kesedaran adalah satu cara untuk mendapatkan lebih tumpuan dalam hidup anda.
Dikemas kini pada
30 Ogo 2015