Zurich vitaparcours

Stiftung VITA Parcours

Perihal apl ini

Pencari kursus, bantuan latihan dan penjejak di semua vitaparcours Zurich
Lebih banyak kelainan apabila berlatih di salah satu daripada 500 Zurich vitaparcours di Switzerland:
. Cari Zurich vita parcours
. rancangan latihan individu
. latihan dan petua & trik baharu
. Penjejakan dan Analisis
. berkongsi dan memotivasikan rakan-rakan

CARI ZURICH VITA PARCOURS
Cari Zurich vitaparcours berhampiran anda. Sama ada di mana anda tinggal, bekerja atau sedang bercuti.

RANCANGAN LATIHAN INDIVIDU – DIBANGUNKAN OLEH BASPO
Apakah yang anda ingin lakukan pada kursus anda hari ini? Adakah anda ingin melakukan senaman seluruh badan? Latihan kekuatan atau ketahanan? Atau adakah anda lebih suka melakukan sesuatu untuk mobiliti anda? Pilih perkara yang sesuai dengan anda hari ini dan tentukan seberapa intensif anda ingin berlatih bergantung pada latihan dan bilangan ulangan. Simpan rancangan anda untuk latihan lanjut atau kongsikannya dengan rakan anda.

LATIHAN DAN TIPS & TRIK BARU
Dengan kira-kira 100 latihan - daripada mudah kepada sukar - latihan anda di Zurich vitaparcours akan menjadi lebih pelbagai. Semua latihan telah diuji dan diluluskan oleh Swiss Federal Institute for Sport Magglingen, EHSM. Dan banyak petua dan helah tentang latihan, hutan dan keselamatan menunjukkan kepada anda latihan yang baik dan membawa anda terus kepada perkara yang patut diketahui daripada BFU, pusat nasihat untuk pencegahan kemalangan.

PENGESAN DAN ANALISIS
Mulakan dan lakukan latihan anda di Zurich vitaparcours dengan pelan latihan pilihan anda. Jejaki jarak kursus, tempoh dan bilangan latihan yang telah anda lakukan. Selepas larian, bandingkan masa larian pada kursus anda dengan orang yang sebaya dengan anda. Gambaran keseluruhan semua sesi latihan menunjukkan kepada anda kejayaan latihan anda dan latihan yang lengkap dijalankan dalam tempoh masa yang anda pilih.

KONGSI DAN MOTIFKAN DENGAN KAWAN
Mereka yang banyak berlatih dengan aplikasi akan diberi ganjaran. Kumpul anugerah dan dapatkan hadiah. Selepas larian anda juga boleh berkongsi detik latihan anda dan rancangan latihan anda dengan rakan-rakan. Mungkin mereka akan menemani anda dalam kursus pada sesi latihan anda yang seterusnya?
Vitaparcours Zurich boleh diakses oleh semua orang, pada bila-bila masa, di mana sahaja, secara percuma.

https://www.zurichvitaparcours.ch/de/Info