Six Pack Abs Home workout

Altech

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

Adakah anda ingin menjadi cergas, menghilangkan lemak perut dan mendapatkan perut six pack yang cantik, tetapi tidak mahu pergi ke gim atau tidak mahu menggunakan sebarang peralatan berat maka aplikasi yang hebat adalah untuk anda. Aplikasi ini mempunyai antara muka yang sangat mudah supaya sesiapa sahaja boleh menggunakan dengan mudah, sesuai untuk semua orang terutamanya pemula.

Anda akan mendapat dua bahagian berasingan. Satu untuk mereka yang mempunyai perut gemuk dan satu lagi bahagian untuk mereka yang cergas tetapi ingin mendapatkan perut six pack. Kami telah menunjukkan 8-10 latihan berbeza dengan demo dan arahan yang jelas supaya anda boleh mengikutinya dengan mudah.

🔥 Ciri-ciri Utama:
✅ Latihan Tersuai: Dua bahagian berasingan untuk mereka yang mempunyai perut yang gemuk dan mereka yang ingin mendapatkan perut six pack.
✅ Arahan Langkah demi Langkah: Kami menyediakan panduan terperinci untuk 8-10 latihan berbeza dengan demo video untuk memastikan anda dapat melakukan latihan dengan betul.
✅ Pelbagai Senaman: Kami menawarkan rangkaian senaman yang sesuai untuk jenis badan yang berbeza, supaya anda boleh mencapai matlamat kecergasan anda.

💥Senaman untuk membakar lemak perut:
1. Berlari
2. Pendaki gunung
3. The Crunch
4. Basikal crunch
5. Tendangan gunting
6. Melompat bicu

🏋🏻‍♂️Senaman untuk perut six pack :
1. Papan
2. The Crunch
3. Reverse crunch
4. twist Rusia
5. Angkat kaki gantung
6. Cable crunch


Kami telah menyediakan maklumat yang komprehensif tentang setiap latihan ini, termasuk arahan langkah demi langkah, bentuk yang betul, petua, set dan reputasi.

Sama ada anda ingin membakar lemak perut atau perut six-pack, kami menyediakan penyelesaian yang mudah dan berkesan ini.