Tukarkan sebarang senaman kepada sesi selang masa berpandu. Pemasa Selang Masa mengendalikan jam supaya anda boleh fokus pada latihan — HIIT, Tabata, EMOM, pusingan tinju, litar, regangan atau rutin tersuai anda sendiri.
■ Pratetap sedia untuk digunakan
Mulakan serta-merta dengan Tabata (20s/10s × 8), HIIT Klasik, EMOM 10, Pusingan Tinju dan Quick Sweat. Ketik sekali dan teruskan.
■ Bina senaman anda sendiri
Tetapkan persediaan, kerja, rehat, pusingan, set, rehat antara set dan masa penyejukan. Lihat kemas kini jumlah masa secara langsung, kemudian simpan ke pustaka anda untuk kali seterusnya.
■ Pemasa yang besar dan mudah dilihat
Undur bulat skrin penuh dengan fasa berkod warna — kerja berwarna merah, rehat berwarna hijau — supaya anda sentiasa tahu apa yang seterusnya dari seberang bilik. Kaunter bulat dan tetapkan memastikan anda berada di landasan yang betul.
■ Isyarat bunyi & haptik
Bip dan getaran yang jelas pada setiap perubahan fasa, serta undur 3-2-1 sebelum setiap suis. Togol bunyi, getaran atau bip undur agar sesuai dengan gim atau rumah anda.
■ Kekal di luar laluan anda
Kekalkan skrin hidup semasa sesi, tema terang atau gelap dan Bahan bersih yang anda lihat. Jeda, langkau atau tetapkan semula pada bila-bila masa.
■ Persendirian mengikut reka bentuk
Semuanya berjalan pada peranti anda. Tiada akaun, tiada log masuk, tiada pengumpulan data — hanya pemasa yang berfungsi, walaupun di luar talian.
Percuma untuk digunakan, disokong oleh iklan.
Muat turun Pemasa Selang dan pastikan setiap saat dikira.
Dikemas kini pada
17 Jul 2026