IXLEAN

CODECASTLE

Perihal apl ini

IXLEAN ialah perpustakaan sesi video berpandu untuk memanaskan badan sebelum latihan, regangan selepas latihan dan kekal bergerak pada hari pemulihan.

Dibuat untuk mereka yang berlatih: pelari, pengangkat berat, penunggang basikal dan sesiapa sahaja yang ingin berasa kurang kaku, bergerak lebih bebas dan kekal konsisten.

CARI SESI YANG BETUL
• Sebelum senaman anda – pemanasan badan dianjurkan berdasarkan latihan yang akan anda lakukan.
• Selepas senaman anda – regangkan otot yang baru anda gunakan.
• Hari pemulihan – mobiliti berpandu untuk menyokong pemulihan dan memastikan anda terus bergerak.
• Sesi pantas – kebanyakan video mengambil masa lima hingga lima belas minit.

IKUTI PROGRAM
Program mengumpul sesi dalam susunan tetap – mobiliti seluruh badan, kebebasan pinggul, prestasi belakang-badan, kestabilan teras, belakang yang berdaya tahan dan leher serta postur – supaya anda boleh berlatih dengan lebih sistematik dari semasa ke semasa.

PADA SKRIN BESAR
Hantar sesi ke TV anda dengan Chromecast atau gunakan aplikasi di Google TV. Akaun yang sama pada setiap peranti.

Log masuk dengan akaun IXLEAN anda. Kandungan ahli memerlukan keahlian IXLEAN yang aktif, yang diuruskan di ixlean.com. Sesi terpilih adalah percuma.

Perkara baharu

First release of the IXLEAN app: guided stretching and mobility sessions, programs, favorites, audio playback in the background and Chromecast.