Setoro: Gym Workout Planner
Pembelian dalam apl
Semua orang
info
0+
Muat turun
Perihal apl ini
Jawab lapan soalan pantas dan Setoro membina pelan gim anda: pembahagian yang betul untuk hari anda, senaman untuk peralatan anda, set, ulangan dan rehat untuk matlamat anda. Kemudian ia memberitahu anda apa yang perlu diangkat pada masa akan datang.
CARA IA BERFUNGSI
• Soal selidik: matlamat, pengalaman, hari latihan, tempoh sesi, peralatan (gim penuh, dumbbell sahaja, atau tiada peralatan) dan sendi untuk melindungi.
• Pelan anda: seluruh badan, bahagian atas/bawah atau tolak/tarik/kaki, 12 minggu dengan minggu penurunan beban yang lebih ringan terbina dalam.
• Di gim: ketik set anda, lihat apa yang anda angkat kali terakhir, dan biarkan pemasa rehat berjalan. Anda mendapat pemberitahuan apabila rehat tamat.
• Perkembangan: pemula menambah berat pada sesi angkat utama demi sesi; selepas itu, sampai ke bahagian atas julat ulangan dan Setoro menambah berat. Berhenti dua kali dan ia meringankan beban supaya anda boleh membina semula.
APA YANG PERCUMA, SELAMANYA
• Log dan sejarah senaman tanpa had
• Berat dan ulangan kali terakhir untuk setiap senaman
• Pelan badan penuh Starter yang sedia ada
• Pratonton minggu 1 pelan peribadi anda
SETORO PREMIUM
• Pelan peribadi penuh anda daripada soal selidik
• Sasaran berat untuk setiap set (perkembangan dan penurunan beban berganda)
• Semua program: atas/bawah, tolak/tarik/kaki, kekuatan, gluteus, dumbbell rumah, berat badan
• Tukar sebarang senaman dengan senaman yang setara
• Carta kemajuan dan anggaran maksimum satu ulangan setiap senaman
141 senaman berilustrasi dengan isyarat teknik, kesilapan biasa dan peta badan otot yang dilatih, diterjemahkan ke dalam 12 bahasa. Kilogram atau paun.
PERSENDIRIAN MENGIKUT REKA BENTUK
Tiada akaun. Senaman anda kekal pada telefon anda. Statistik penggunaan tanpa nama dimatikan melainkan anda menghidupkannya.
LANGGANAN JUJUR
Premium ialah pelan tahunan dengan percubaan percuma 7 hari, atau pelan bulanan. Kami mengingatkan anda 24 jam sebelum percubaan tamat. Batalkan bila-bila masa di Google Play.
Terma: https://codeensis.com/setoro/terms
Privasi: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro ialah maklumat kecergasan umum, bukan nasihat perubatan. Rujuk doktor sebelum memulakan program baharu.
CARA IA BERFUNGSI
• Soal selidik: matlamat, pengalaman, hari latihan, tempoh sesi, peralatan (gim penuh, dumbbell sahaja, atau tiada peralatan) dan sendi untuk melindungi.
• Pelan anda: seluruh badan, bahagian atas/bawah atau tolak/tarik/kaki, 12 minggu dengan minggu penurunan beban yang lebih ringan terbina dalam.
• Di gim: ketik set anda, lihat apa yang anda angkat kali terakhir, dan biarkan pemasa rehat berjalan. Anda mendapat pemberitahuan apabila rehat tamat.
• Perkembangan: pemula menambah berat pada sesi angkat utama demi sesi; selepas itu, sampai ke bahagian atas julat ulangan dan Setoro menambah berat. Berhenti dua kali dan ia meringankan beban supaya anda boleh membina semula.
APA YANG PERCUMA, SELAMANYA
• Log dan sejarah senaman tanpa had
• Berat dan ulangan kali terakhir untuk setiap senaman
• Pelan badan penuh Starter yang sedia ada
• Pratonton minggu 1 pelan peribadi anda
SETORO PREMIUM
• Pelan peribadi penuh anda daripada soal selidik
• Sasaran berat untuk setiap set (perkembangan dan penurunan beban berganda)
• Semua program: atas/bawah, tolak/tarik/kaki, kekuatan, gluteus, dumbbell rumah, berat badan
• Tukar sebarang senaman dengan senaman yang setara
• Carta kemajuan dan anggaran maksimum satu ulangan setiap senaman
141 senaman berilustrasi dengan isyarat teknik, kesilapan biasa dan peta badan otot yang dilatih, diterjemahkan ke dalam 12 bahasa. Kilogram atau paun.
PERSENDIRIAN MENGIKUT REKA BENTUK
Tiada akaun. Senaman anda kekal pada telefon anda. Statistik penggunaan tanpa nama dimatikan melainkan anda menghidupkannya.
LANGGANAN JUJUR
Premium ialah pelan tahunan dengan percubaan percuma 7 hari, atau pelan bulanan. Kami mengingatkan anda 24 jam sebelum percubaan tamat. Batalkan bila-bila masa di Google Play.
Terma: https://codeensis.com/setoro/terms
Privasi: https://codeensis.com/setoro/privacy
Setoro ialah maklumat kecergasan umum, bukan nasihat perubatan. Rujuk doktor sebelum memulakan program baharu.
Jawab beberapa soalan, dapatkan pelan gim, set log dan jejaki kemajuan anda.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
- Tiada data dikongsi dengan pihak ketigaKetahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
- Apl ini mungkin mengumpul jenis data iniLokasi, Maklumat kewangan dan 2 yang lain
- Data disulitkan semasa dalam perjalanan
Perkara baharu
First release of Setoro: a 12-week gym plan from a short questionnaire, set logging, rest timer and weight targets.
Sokongan apl
Perihal pembangun
CODEENSIS LTD
support@codeensis.com
Eiffel Tower, 3rd floor, FlatOffice 301, 2 Christodolou Sozou
Nicosia 1096
Cyprus
+357 97 696199
