Ketone · Puasa Intermiten

WobblyRocket

Perihal apl ini

🌿 Luangkan sedikit masa hari ini untuk menjaga diri anda.

⏱️ Ketone ialah aplikasi penjagaan diri yang berpusat pada puasa berkala — jejak berat badan, pengambilan air, tidur, mood dan nota semuanya di satu tempat. Rekod dan renungkan perubahan kecil yang berlaku setiap hari.


🕐 Puasa Berkala, Ringkas & Cantik
Pilih pelan anda — 16:8, 18:6, OMAD, atau apa-apa tempoh tersuai — dan ketik mula.
Dari pembakaran lemak → ketosis → autofagi, lihat apa yang berlaku dalam badan anda di setiap peringkat.
Anda akan dimaklumkan apabila mencapai setiap pencapaian, jadi percayakan pemasa dan fokus pada hari anda.


📓 Satu Halaman Sehari — Diari Harian
· Berat — lihat perubahan harian dan BMI dalam satu pandangan
· Air — jejak berapa banyak yang telah diminum berbanding matlamat harian
· Tidur — rekod waktu tidur, waktu bangun dan kualiti tidur anda
· Mood — rekod perasaan anda pada waktu pagi, tengah hari dan malam dengan emoji
· Nota — tulis apa sahaja — perasaan anda, apa yang dimakan, apa-apa yang terlintas

Tidak perlu bertukar antara aplikasi. Rekod seluruh hari anda di satu skrin.


📊 Cerapan yang Menunjukkan Kemajuan Anda
· Trend mingguan — berat, puasa, mood, air dan tidur selama 7 hari
· Streak — hari berturut-turut mencapai matlamat air, log berat, semakan mood, rekod tidur dan lain-lain
· Ringkasan harian — kembangkan mana-mana hari untuk melihat gambaran penuh

Teruskan menjejak dan corak akan muncul. Bilakah anda rasa paling baik? Rutin puasa mana yang sesuai untuk anda? Data anda menyimpan jawapannya.


🔥 Sistem Tabiat yang Berkembang Bersama Anda
Jejak streak merentasi 5 tabiat harian — air, berat, mood, tidur dan diari.
Semakin banyak rekod anda, semakin tinggi streak anda. Capai rekod peribadi dan raikan pencapaian anda.
Kemenangan kecil terkumpul menjadi perubahan besar.


🎨 8 Tema Warna
Snow, Rose, Peach, Lavender, Sky, Mint, Ocean, Forest
— pilih satu yang sepadan dengan mood anda hari ini.


✨ Apa yang Menjadikan Ketone Istimewa?

• Puasa + penjejakan kesejahteraan harian dalam satu aplikasi
• Semua ciri utama tersedia tanpa langganan
• Reka bentuk bersih dan intuitif
• Tiada iklan, tiada ciri sosial — hanya anda dan matlamat anda

Kami singkirkan yang tidak perlu dan kekalkan hanya yang penting.
Mulakan daftar masuk harian 1 minit anda hari ini.