Breathing Exercises: Focus
Mengandungi iklan
10+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Amalkan teknik pernafasan berpandu untuk berehat, fokus, dan tidur.
Aplikasi ini menyediakan set komprehensif corak pernafasan yang direka untuk membantu anda menguruskan tekanan dan meningkatkan kesedaran. Sama ada anda sedang mencari teknik yang mantap atau ingin mereka bentuk rutin anda sendiri, aplikasi ini menyesuaikan diri dengan keperluan anda.
CIRI-CIRI UTAMA:
🗣️ Panduan Suara: Ikuti irama pernafasan dengan mudah dengan isyarat suara, membolehkan anda berlatih dengan mata tertutup.
🛠️ Pembina Senaman Tersuai: Cipta corak pernafasan anda sendiri. Laraskan tempoh untuk fasa menyedut, menahan dan menghembus nafas mengikut kapasiti dan pilihan paru-paru anda.
Panduan visual: Animasi yang jelas untuk membantu anda menyegerakkan nafas anda.
SENAMAN TERMASUK:
Aplikasi ini dilengkapi dengan tetapan prakonfigurasi untuk teknik pernafasan yang popular:
4-7-8 Pernafasan: Teknik yang sering digunakan untuk menggalakkan tidur dan kelonggaran yang mendalam.
Pernafasan Kotak: Corak segi empat sama yang digunakan untuk pengurusan fokus dan tekanan.
Pernafasan Berirama: Masa yang konsisten untuk mewujudkan aliran yang tenang.
Pernafasan Tangga: Meningkatkan tempoh nafas secara beransur-ansur.
Nafas Singa: Teknik untuk melegakan ketegangan di muka dan dada.
Pernafasan Lubang Hidung Ganti: Memfokuskan pada keseimbangan dan ketenangan.
Pernafasan Diafragma: Pernafasan perut dalam untuk melibatkan diafragma.
FAEDAH SENAMAN NAFAS:
Menggalakkan keadaan santai.
Membantu meningkatkan fokus dan tumpuan.
Menyokong tabiat tidur yang lebih baik.
Pilih senaman, sesuaikan tetapan anda dan mula bernafas.
Aplikasi ini menyediakan set komprehensif corak pernafasan yang direka untuk membantu anda menguruskan tekanan dan meningkatkan kesedaran. Sama ada anda sedang mencari teknik yang mantap atau ingin mereka bentuk rutin anda sendiri, aplikasi ini menyesuaikan diri dengan keperluan anda.
CIRI-CIRI UTAMA:
🗣️ Panduan Suara: Ikuti irama pernafasan dengan mudah dengan isyarat suara, membolehkan anda berlatih dengan mata tertutup.
🛠️ Pembina Senaman Tersuai: Cipta corak pernafasan anda sendiri. Laraskan tempoh untuk fasa menyedut, menahan dan menghembus nafas mengikut kapasiti dan pilihan paru-paru anda.
Panduan visual: Animasi yang jelas untuk membantu anda menyegerakkan nafas anda.
SENAMAN TERMASUK:
Aplikasi ini dilengkapi dengan tetapan prakonfigurasi untuk teknik pernafasan yang popular:
4-7-8 Pernafasan: Teknik yang sering digunakan untuk menggalakkan tidur dan kelonggaran yang mendalam.
Pernafasan Kotak: Corak segi empat sama yang digunakan untuk pengurusan fokus dan tekanan.
Pernafasan Berirama: Masa yang konsisten untuk mewujudkan aliran yang tenang.
Pernafasan Tangga: Meningkatkan tempoh nafas secara beransur-ansur.
Nafas Singa: Teknik untuk melegakan ketegangan di muka dan dada.
Pernafasan Lubang Hidung Ganti: Memfokuskan pada keseimbangan dan ketenangan.
Pernafasan Diafragma: Pernafasan perut dalam untuk melibatkan diafragma.
FAEDAH SENAMAN NAFAS:
Menggalakkan keadaan santai.
Membantu meningkatkan fokus dan tumpuan.
Menyokong tabiat tidur yang lebih baik.
Pilih senaman, sesuaikan tetapan anda dan mula bernafas.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Tiada data dikumpulkan
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan pengumpulan
Perkara baharu
Voice guidance
More breathing exercises
Create new breathing exercises
Time control
More breathing exercises
Create new breathing exercises
Time control
Sokongan apl
Perihal pembangun
Daniel Ernesto Gomez del Valle
danielgomezdvalle@gmail.com
El Salvador
