DASH ialah pusat bimbingan anda. Program latihan, pelan pemakanan, daftar masuk mingguan dan talian terus kepada jurulatih anda, semuanya dalam satu aplikasi.
Rekodkan latihan anda dengan pemasa rehat dan sejarah senaman penuh, supaya anda sentiasa tahu apa yang anda angkat kali terakhir. Jejaki pemakanan anda dengan pengimbasan kod bar, pilihan hidangan yang dibina oleh jurulatih anda dan sasaran harian yang memastikan anda bertanggungjawab. Serahkan daftar masuk mingguan anda dengan foto kemajuan dan dapatkan maklum balas peribadi daripada jurulatih anda. Hantar mesej kepada jurulatih anda pada bila-bila masa, sertai komuniti dan saksikan kemajuan anda meningkat minggu demi minggu.
Ciri-ciri:
- Program latihan yang dibina oleh jurulatih anda, dengan demo dan sejarah senaman
- Pelan pemakanan dengan pilihan hidangan, pengimbasan kod bar dan sasaran makro harian
- Daftar masuk mingguan dengan foto kemajuan dan maklum balas jurulatih
- Pemesejan langsung dengan jurulatih anda, termasuk nota suara
- Tabiat harian: berat, langkah, penjejakan air dan tidur
- Suapan komuniti dan papan pendahulu
Akses memerlukan pelan bimbingan aktif dengan DASH, dibeli secara berasingan. Tiada pembelian di dalam aplikasi.
Bimbingan anda dengan DASH: latihan, pemakanan, daftar masuk.
Dikemas kini pada
26 Sep 2026