Pertama, anda perlu memasukkan selang antara latihan dan membuat rancangan selama sehari.
Semasa anda berehat, aplikasi akan memberitahu anda bila tiba masanya untuk kembali bekerja
Anda juga boleh merakam hari anda dan memeriksa apa yang anda lakukan selepas itu
Lihat berapa banyak berat badan yang anda perlukan untuk mencapai tahap BMI yang anda mahukan dalam statistik.
Dapatkan bantuan untuk menyesuaikan langkah anda semasa anda bersenam dan periksa sejarah anda
Dikemas kini pada
25 Jul 2026