Dapatkan keputusan yang boleh dilihat dari minggu pertama.
Tiada diet di sini, mudah mengimbangi semula diet anda sambil menikmati diri anda setiap hari.
Pilih matlamat anda dan dapatkan sokongan pilihan anda (penurunan berat badan, penambahan massa, peningkatan patologi...).
Kemudian, anda ditemani oleh seorang profesional kesihatan yang memperibadikan keseluruhan program makanan dan sukan anda.
Mengenai program sukan, anda boleh memilih untuk melakukan senaman anda di rumah atau di gim, dengan atau tanpa peralatan.
Semuanya disesuaikan mengikut tahap anda dan masa anda yang ada.
Dengan menyertai program ini, anda juga menyertai kumpulan sokongan yang terdiri daripada orang yang mempunyai matlamat yang sama seperti anda.
Anda juga akan menemui banyak kandungan yang membolehkan anda mengoptimumkan hasil anda sebanyak mungkin.
Ciri yang berbeza akan membolehkan anda mengikuti kemajuan anda:
Dalam aplikasi anda, anda akan dapat mengakses papan pemuka anda, halaman tengah apl.
Aplikasi ini juga akan menjadi alat sebenar dalam mencapai matlamat anda.
Anda akan dapat menjejaki berat dan ukuran anda.
Keseluruhan jadual anda adalah fleksibel.
Anda akan dapat mengubah suai masa makan dan sesi anda mengikut keselesaan anda, memodulasi makanan anda dalam masa nyata untuk melaraskan maklumat mengikut apa yang sebenarnya anda telah makan (pengubahsuaian berat, dsb.), menambah nota pada makanan dan sesi anda untuk menyatakan perasaan anda.
Untuk mendapatkan 100% kandungan percuma setiap hari, taip @dietdedingue di rangkaian sosial dan sertai komuniti yang mempunyai lebih 150,000 orang.
Aplikasi kami mempunyai keupayaan untuk menyambung ke Kesihatan!
Dikemas kini pada
3 Mac 2026