LATIH DI GYM ATAU DI RUMAH BERSAMA PEMIMPIN HASILNYA DI SEPANYOL DAN AMERIKA LATIN
Adakah anda pergi ke gim hanya untuk "keletihan" sendiri? Ramai orang menghabiskan banyak masa dan usaha untuk berlatih dengan kerap tanpa mendapat hasil.
Di DOCE kami mahu anda mencapai keputusan yang terbaik mungkin dalam jangka pendek dan jangka sederhana dan panjang. Kami tidak mahu anda pergi ke gim untuk "penat" tanpa lebih, tetapi kami mahu prestasi anda bertambah baik dan mendapat hasil yang lebih baik dan lebih baik.
Rancangan latihan kami termasuk:
1. Latihan, siri, ulangan, tempo (kelajuan pelaksanaan setiap ulangan) dan berat yang dicadangkan.
2. Anda akan dapat menonton video semua latihan fasa latihan anda, supaya anda tahu cara melaksanakannya dengan betul.
Ketahui apa yang boleh anda capai apabila usaha anda diarahkan dengan baik!
Dikemas kini pada
23 Jan 2026