Anda boleh menonton video eksklusif Hwapuri, yang dibuat berdasarkan konsep Penerimaan dan Terapi Komitmen (ACT),
dan pengalaman kandungan seperti jurnal harian 3 baris dan senaman pernafasan dalam.
⚫ Tonton Kandungan ACT
Ketahui cara memahami emosi dan fikiran anda melalui kandungan video baharu setiap minggu.
⚫ Tulis jurnal 3 baris
Renungkan hari anda, tulis nota ringkas, atur fikiran anda, dan hadapi emosi anda.
⚫ Latihan pernafasan dalam
Pulihkan keseimbangan sistem saraf autonomi anda dengan mengamalkan senaman pernafasan dalam 50 kali sehari sebelum tidur.
Alami ciri pernafasan dalam yang unik pada apl Hwapuri.
Disyorkan untuk:
- Mereka yang berasa tertekan oleh emosi yang terkumpul
- Mereka yang ingin mengawal kemarahan secara sihat
- Mereka yang mencari bantuan dengan senaman pernafasan dalam yang selesa
Dikemas kini pada
14 Nov 2025