Ember: Tabiat & Rutin Harian

Ember Apps Inc.

Perihal apl ini

Ember memberi anda satu cabaran setiap hari. Tubuh, minda, atau hubungan. Boleh selesai dalam lima minit, boleh juga makan setengah jam, dan itulah cabaran hari itu.

Mungkin berjalan kaki sepuluh minit. Mungkin menulis beberapa baris dalam jurnal tentang apa yang bermain di kepala. Mungkin sekadar menghantar mesej ringkas kepada seseorang yang sudah lama anda tidak sapa.

Kebanyakan aplikasi habit tracker bergerak secara songsang. Senarai disusun oleh anda, tanda sebelahnya dibuat oleh anda setiap pagi, dan daya bertahan juga ditanggung anda seorang. Ember mengambil arah berlainan. Buka aplikasi, lihat cabaran hari ini, lakukan, selesai. Tiada senarai yang perlu anda bina sendiri.

Cara ia berjalan

Pada awal hari, sudah ada satu perkara menunggu untuk dicuba. Tidak wajib. Boleh dilangkau, boleh ditukar kepada versi yang lebih ringan atau lebih mencabar. Apabila siap, anda dapat mata, rangkaian harian memanjang, dan dari masa ke masa peringkat baharu terbuka satu demi satu.

Peringkatnya tujuh, dinamakan mengikut cara api membesar: Percikan, Bara, Api, Tungku, Pandai Besi, Cahaya, dan Api Abadi. Tiada yang menjadi garisan penamat. Ia penanda supaya beberapa minggu kemudian, apabila anda menoleh ke belakang, anda nampak betapa jauh anda sudah melangkah.

Apa yang ada di dalam

Tubuh, minda dan hubungan, itulah tiga bidang yang cabaran diambil. Berjalan, regangan, membetulkan postur, dari bahagian tubuh. Menulis jurnal, duduk sebentar dalam diam, mengatur nafas, mengucap syukur, dari bahagian minda. Kadang yang diminta hanya bertanya khabar kepada orang dekat atau mengucap terima kasih, dari bahagian hubungan. Pilih bidang yang penting, Ember akan menyesuaikan apa yang datang seterusnya.

Terlepas satu hari, tidak apa. Setiap bulan anda ada beberapa hari rehat yang bebas digunakan, rangkaian anda tetap dilindungi. "Tidak perlu sempurna" di sini bukan sekadar kata-kata, ia memang dibina ke dalam cara aplikasi ini berjalan.

Bersama cabaran harian, ada matlamat mingguan dan bulanan. Lebih perlahan, lebih panjang ufuknya. Bukan satu lagi senarai kerja, lebih kepada arah longgar yang anda ingin tuju bulan ini.

Selepas setiap cabaran, anda boleh tulis refleksi pendek. Bagaimana rasanya? Apa yang anda perasan? Tidak menulis pun tidak mengapa. Lama-kelamaan catatan kecil itu menjadi jurnal peribadi tentang sejauh mana anda sudah bergerak.

Kalendar dan statistik menunjukkan kekonsistenan anda dengan jelas. Hari yang anda selesaikan, bidang yang paling banyak diberi perhatian, peringkat anda sekarang. Lebih kurang tiga puluh pencapaian juga menanti, menghargai ketekunan dan rasa ingin tahu. Sesetengahnya jelas dari jauh, sebahagian lagi baru anda fahami selepas menerimanya.

Untuk siapa Ember

Jika dahulu anda pernah memasang habit tracker, bertahan tiga minggu, lalu berhenti kerana senarai itu sendiri sudah menjadi satu lagi tugas, Ember tidak berjanji kali ini akan ada keajaiban. Ia hanya percaya bahawa satu perkara kecil sehari, dilakukan sedikit demi sedikit, akan bertahan lebih lama daripada sepuluh petak tanda yang anda akan tinggalkan juga bulan depan.

Perkara baharu

• 700+ cabaran unik untuk badan, minda dan kehidupan sosial
• Matlamat mingguan dan bulanan untuk kekal bermotivasi
• Sistem pencapaian dengan 100+ peristiwa penting
• Jurnal untuk merenung kemajuan anda
• Percuma sepenuhnya — tiada iklan, tiada langganan
• Berfungsi tanpa internet — data anda kekal dalam peranti anda