Empace - Running Coach

Empace

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Jurulatih larian yang sesuai dengan rancangan untuk hidup anda — bukan hidup anda dengan rancangan.

"Ia mengambil kira kecederaan, batasan dan juga sukan lain apabila ia membina rancangan anda. Ia menjadikan latihan menyeronokkan dan memotivasikan." — Tobias Gårde

Pelan latihan statik meminta anda menyesuaikan hidup anda dengan rancangan tersebut. Terlepas hari Selasa dan semuanya terasa rosak. Empace menggantikan rancangan dengan jurulatih: sambungkan Strava, beritahu matlamat anda, dan ia menulis minggu anda mengikut jadual anda, kecederaan masa lalu anda, dan semua perkara lain yang menjadikan anda diri anda.

IA MEMBINA PELAN DI SEKITAR ANDA
Beritahu matlamatnya — maraton pertama, separuh masa bawah 1:30 — dan ia menulis minggu. Apabila hidup menghalang, beritahu jurulatih anda dan rancangan itu bergerak. Tiada apa yang pernah ditanda terlepas, kerana rancangan yang memalukan anda adalah rancangan yang anda berhenti.

IA TAHU LARIAN ANDA
Ia membaca keseluruhan sejarah Strava anda sebaik sahaja anda berhubung, dan setiap larian selepasnya. Tanya bagaimana hari ini — ia sudah membaca nombornya.

IA MENGHINGATI APA YANG TIADA DIJEJAKKAN OLEH APLIKASI LAIN
Kecederaan anda. Jadual anda. Apa yang anda katakan selepas larian jauh Ahad lalu. Setiap perbualan dibina berdasarkan yang terakhir.

IA MENUNJUKKAN ANDA SAMA ADA IA BERFUNGSI
Kecekapan aerobik, minggu demi minggu: kadar denyutan jantung yang sama, rentak yang lebih pantas. Satu baris jujur ​​yang mengatakan sama ada anda semakin cergas.

IA MEMBUTUHKAN REHAT DENGAN SERIUS
Pemulihan adalah tempat penyesuaian berlaku. Jurulatih anda akan memberitahu anda untuk berehat, dan ia akan bermakna.

APA KATA PELARI
"Terkejut betapa seronoknya berbual dengannya! Mendapat beberapa cadangan yang baik tentang cara berlatih dengan kecederaan saya." — Robert Wrehammar, pelari maraton ultra
"Tahu betul-betul bila hendak mendorong anda dan bila hendak menahan anda." — Christian Olsson, pelari maraton ultra

KENAPA EMPACE
• Jurulatih yang menyesuaikan diri dengan kehidupan anda, bukan templat yang anda sesuaikan
• Dibina berdasarkan sejarah Strava anda dari larian pertama
• Mengingati kecederaan dan matlamat merentasi perbualan
• Menjejaki kecekapan aerobik, beban latihan dan pemulihan
• Jujur tentang rehat — bukan jurulatih "lebih banyak lebih baik"

Dibina oleh pelari. Beritahu jurulatih anda apa yang anda ingin ubah dan ia akan sampai terus kepada saya.

Percuma untuk bermula. Tingkatkan kepada Pro untuk bimbingan tanpa had.

Perkara baharu

Removed yearly payment option