Fastlance

Official Website

Perihal apl ini

Fastlance ialah apl pemasa selang masa yang berkuasa untuk HIIT, Tabata dan latihan litar. Mudah, cepat dan berkesan - sertai senaman anda dalam beberapa saat dengan pemasaan yang tepat dan maklum balas yang memotivasikan.

🏋️ 6 SENAMAN PRA BINA
Templat selang sedia untuk digunakan:
- HIIT Pantas - 20s kerja / 10s rehat, 8 pusingan (4 min)
- Tabata Classic - kerja 20s / rehat 10s, 8 pusingan (4 min)
- Litar Kuasa - 45s kerja / 15s rehat, 10 pusingan (10 min)
- Cardio Blast - kerja 30s / rehat 30s, 12 pusingan (12 min)
- Fokus Kekuatan - 60s kerja / 30s rehat, 6 pusingan (9 min)
- Latihan Pecut - 15s kerja / 5s rehat, 12 pusingan (4 min)

⚙️ PEMASA TERSUAI
Buat selang anda sendiri:
- Tetapkan masa kerja: 5-300 saat
- Tetapkan masa rehat: 5-300 saat
- Pusingan set: 1-50
- Butang pratetap pantas (20/10, 30/30, 45/15, 60/30)
- Pengesahan segera dan mula

⏱️ PEMASA PROFESIONAL
- Paparan kira detik yang besar (minit:saat)
- Penunjuk fasa kerja/rehat yang jelas
- Pembilang bulat (Pusingan X daripada Y)
- Kawalan Mula/Jeda/Sambung semula
- Tetapkan semula pada bila-bila masa
- Peralihan fasa automatik

📊 PENGESAN KEMAJUAN
- Jumlah latihan selesai kaunter
- Jumlah minit latihan terkumpul
- Penjejak coretan harian (hari berturut-turut)
- Auto-simpan selepas setiap senaman
- Perangkaan berterusan (bertahan apl dimulakan semula)
- Paparan statistik visual dengan emoji

🎯 MULAKAN SATU KETIK
Setiap senaman bermula dengan satu ketikan:
1. Pilih senaman pratetap ATAU cipta tersuai
2. Ketik butang "MULAKAN SENAMAN".
3. Pemasa mula mengira detik serta-merta
4. Audio dan getaran membimbing anda
5. Statistik dikemas kini secara automatik apabila selesai

✨ CIRI-CIRI UTAMA
- 6 templat senaman sedia untuk digunakan
- Penciptaan pemasa tersuai tanpa had
- Pemasa undur sebenar (kemas kini setiap saat)
- Fasa kerja → Fasa rehat → peralihan automatik
- Pembilang bulat dengan paparan kemajuan
- Jeda dan sambung semula pada bila-bila masa
- Lengkapkan dialog senaman dengan ringkasan
- Sistem coretan untuk motivasi
- Bunyi bip dan corak getaran
- Tiada iklan, tiada langganan, tiada log masuk
- Berfungsi 100% di luar talian
- Tiada pengumpulan data
- Antara muka moden dan bersih
- Tema oren dan biru
- Padanan warna bar status

💪 SESUAI UNTUK
- HIIT (Latihan Selang Intensiti Tinggi)
- Senaman protokol Tabata
- Sesi latihan litar
- Pusingan tinju dan MMA
- CrossFit WODs
- Selang kardio
- Latihan pecut
- Latihan kekuatan
- Senaman berat badan
- Senaman di rumah
- Latihan gim
- Kecergasan luar

🔥 BAGAIMANA IA BERFUNGSI
Pemasa berjalan melalui selang yang anda pilih:
1. Fasa KERJA - masa senaman (pemasa mengira mundur)
2. Fasa REHAT - masa pemulihan (peralihan automatik)
3. Ulang untuk bilangan pusingan yang anda pilih
4. LENGKAP - dialog menunjukkan ringkasan, kemas kini statistik

Semasa bersenam:
- "MASA KERJA!" - sempadan hijau, pemasa mengira detik
- "MASA REHAT" - sempadan biru, kira detik pemulihan
- Bunyi bip pada 3, 2, 1 saat
- Getaran pada setiap perubahan fasa
- Butang Jeda untuk berehat
- Butang set semula untuk memulakan semula

📱 TEKNIKAL
- Minimum Android 5.0 (API 21)
- Sasarkan Android 14 (API 34)
- Seni bina Aktiviti Tunggal
- Masa tepat berasaskan pengendali
- SharedPreferences untuk penyimpanan data
- ToneGenerator untuk bunyi bip
- Vibrator untuk maklum balas haptik
- Tiada kebergantungan luar
- Bateri cekap
- Saiz apl kecil

🔒 PRIVASI
Data anda kekal pada peranti anda:
- Tiada sambungan internet diperlukan
- Tiada pendaftaran akaun
- Tiada penyegerakan awan
- Tiada pengumpulan data
- Tiada analitik atau penjejakan
- Semua statistik disimpan secara tempatan
- Selamat untuk semua peringkat umur

⚠️ PENTING
- Hanya memerlukan kebenaran VIBRATE (untuk maklum balas haptik)
- Pemasa diteruskan jika anda meminimumkan apl
- Statistik disimpan secara automatik selepas setiap senaman
- Streak ditetapkan semula jika anda melangkau sehari
- Pemasa tersuai mengesahkan input (mencegah ralat)

Sesuai untuk sesiapa sahaja yang mahukan latihan jeda yang berkesan dengan pemasaan profesional dan penjejakan kemajuan.