Dalam aplikasi terdapat empat tab dengan fungsi yang berbeza.
Tab satu, profil: data peribadi pengguna muncul (berat, tinggi dan jantina) serta nilai antropometrik (ukuran fizikal) yang digunakan untuk fungsi yang berbeza dalam pelan pemakanan. Kita juga boleh mencari nilai badan berdasarkan metodologi ISAK, kedua-dua ukuran dan keputusan yang diperoleh daripada mereka.
Tab dua, statistik: graf sementara parameter seperti berat dan subjenisnya, jumlah lipatan kulit, peratusan nilai badan dan somatotaip muncul. Nilai dikelaskan kepada yang tertua, pertengahan dan terbaharu dicerminkan dalam graf yang berbeza.
Tab tiga, pelan pemakanan: pelan pemakanan dan suplemen ditunjukkan untuk setiap pengambilan berjadual pada siang hari, serta nilai kalori dan makronutrien harian. Kami juga boleh memasukkan sesi latihan ke dalam pelan yang sama. Dalam setiap pengambilan, makanan atau hidangan baharu boleh digabungkan, serta pelbagai jenis makanan tambahan dan kuantiti. Dalam pelan pemakanan itu sendiri kita mempunyai pilihan untuk melakukannya sebagai perlumbaan atau sebagai latihan. Ia boleh diuruskan oleh pengguna sendiri dan oleh pentadbir pada masa yang sama. Diet boleh dirancang atau boleh dirancang on the spot.
Tab empat, kamus: makanan yang termasuk dalam aplikasi muncul sebagai tambahan kepada resipi, makanan tambahan yang disyorkan dan aktiviti. Anda boleh melihat jumlah nutrien makro dan mikro dalam setiap makanan serta penyediaan dan nilai pemakanan setiap hidangan.
Tab 5, lain-lain: PDF boleh disimpan di dalamnya dengan kemungkinan menambah tajuk dan menyimpannya.
Dikemas kini pada
3 Mac 2026