Finally Seeing: journal coach

StormeNet

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Corak yang mengendalikan hidup anda biasanya tidak kelihatan semasa anda menjalaninya.

Akhirnya, Melihat adalah tempat yang tenang untuk menceritakan hari anda—kemudian lihat kembali, dengan lembut, sehingga apa yang berulang menjadi sesuatu yang benar-benar dapat anda lihat.

Anda tidak memerlukan jurnal yang sempurna. Anda tidak perlu tahu apa yang perlu dikatakan.

Ketik mikrofon dan bercakap seperti anda bercakap dengan seseorang yang sudah mengambil berat. Taip nota jika anda mahu. Satu ayat sudah cukup. Walau apa pun caranya menjadi diari hari ini.

Apabila anda selesai, Finish & Coach menutup hari dan mengubah entri anda menjadi sesi yang hanya milik anda: refleksi, dan beberapa perkara kecil untuk cuba perhatikan. Bukan kuliah. Bukan penyelesaian. Cara untuk mengenali diri anda.

Hari menjadi seminggu. Minggu menjadi sebulan.

Semakan mingguan mengumpulkan benang merah. Semakan bulanan melangkah lebih jauh ke belakang. Dan apabila ada sesuatu yang bermain di fikiran anda, Ask membolehkan anda duduk bersama jurulatih yang boleh melihat hari-hari yang telah anda lalui—dan membantu anda melihat apa yang tidak dapat anda lihat dari dalamnya.

Anda memilih kemahiran bimbingan untuk musim ini—kesedaran diri, belas kasihan diri, kehadiran, sempadan, keberanian dan banyak lagi—dan beberapa matlamat untuk bimbingan ke orbit. Pengenalan ringkas, dengan suara anda sendiri, memperibadikan apa yang akan datang seterusnya. Anda boleh mengubah semuanya apabila musim berubah.

Apa yang akan anda temui

• Bercakap atau taip, seberapa banyak entri yang diperlukan sehari • Bimbingan harian: refleksi, serta perkara kecil untuk dilakukan dan diperhatikan • Ulasan mingguan dan bulanan yang dizum keluar • Tanya — jurulatih yang boleh mencari jurnal anda sendiri • Peringatan pilihan untuk bercakap hari anda • Aplikasi, transkripsi dan bimbingan dalam bahasa yang sesuai dengan anda • Sandaran dan pemulihan diari dan bimbingan anda • Rumah yang boleh anda susun semula dan warna milik anda

Ini bukan tentang mengoptimumkan diri anda. Anda bukan projek.

Ia adalah amalan kecil: bercakap, selesaikan hari, baca apa yang kembali. Lama-kelamaan gelung berhenti menjadi kabus. Anda akhirnya mula melihat.

Akhirnya Melihat adalah untuk refleksi dan bimbingan peribadi, bukan terapi atau nasihat perubatan. Jika anda berada dalam krisis, sila hubungi sokongan profesional tempatan.