10+
Muat turun
Rating kandungan
Semua orang
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin

Perihal apl ini

Aplikasi ini dicipta untuk memberi anda kebebasan sepenuhnya dan kawalan ke atas latihan dan pemakanan anda, menghimpunkan semua yang anda perlukan untuk mencapai matlamat anda di satu tempat.

Ia mempunyai pangkalan data latihan yang luas dengan video demonstrasi supaya anda boleh membuat rancangan latihan anda sendiri dengan mudah dan berkesan. Anda boleh menjejaki kemajuan anda dari semasa ke semasa, semuanya teratur supaya anda boleh melihat hasil anda dalam masa nyata.

Berkenaan dengan pemakanan, anda mempunyai akses kepada pangkalan data makanan yang luas untuk membuat rancangan makan anda yang diperibadikan sepenuhnya. Dan, jika anda ingin menukar satu makanan dengan makanan lain (contohnya, nasi untuk pasta), apl melaraskan kuantiti secara automatik supaya jumlah pengambilan kalori anda kekal dalam matlamat yang anda tetapkan. Mudah, fleksibel dan intuitif.

Apl ini juga termasuk panel tambahan dengan penerangan yang jelas tentang suplemen yang boleh berguna untuk setiap jenis matlamat, dengan pautan terus ke tapak web beli-belah—menjadikan pilihan anda lebih termaklum dan praktikal.

Selain itu, terdapat juga video yang memaparkan resipi yang sihat dan mudah disediakan, petua latihan yang berguna dan strategi untuk mengoptimumkan prestasi anda—tidak kira tahap anda.

Sesuai untuk atlet pemula dan berpengalaman—semuanya disesuaikan dengan keperluan anda.
Muat turun sekarang dan mula membina versi terbaik anda hari ini!
Dikemas kini pada
1 Nov 2025

Keselamatan data

Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Tiada data dikongsi dengan pihak ketiga
Ketahui lebih lanjut tentang cara pembangun mengisytiharkan perkongsian
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Maklumat peribadi, Kesihatan dan kecergasan dan 4 yang lain
Data disulitkan semasa dalam perjalanan
Anda boleh meminta data dipadamkan

Perkara baharu

Correção de registo de cargas!

Sokongan apl

Perihal pembangun
TECHBOND, LDA
geral@techbond.pt
RUA CAETANO REMEÃO, 10 4405-537 VILA NOVA DE GAIA Portugal
+351 937 327 525

Lagi oleh TechBond, Lda