Pemasa Plank ialah pemasa senaman terfokus yang dibuat untuk satu perkara: latihan plank.
Tetapkan masa plank anda dalam langkah 10 saat, mulakan dengan undur 3-2-1-GO dan pastikan pemasa mudah dilihat semasa senaman anda.
• Pemasa terfokus plank
Pilih masa senaman anda dalam langkah 10 saat, sehingga 60 minit.
• Skrin senaman yang jelas
Nombor yang besar, kontras yang kuat dan reka bentuk gaya gim yang gelap membantu anda kekal fokus sambil memegang plank anda.
• Maklum balas undur akhir
Apabila tinggal 10 saat, pemasa akan bertukar kepada kuning. Apabila tinggal 5 saat, ia akan bertukar kepada merah untuk penamat yang lebih kuat.
• Jeda, sambung semula atau tamatkan
Kawal sesi anda apabila anda memerlukan rehat atau ingin berhenti lebih awal.
• Keputusan penyiapan
Semak masa senaman anda dan anggaran kalori selepas setiap sesi. Kalori dikira untuk rujukan pada kira-kira 4 kkal seminit.
• Sejarah setempat
Simpan sesi plank anda pada peranti anda dan padamkan sejarah anda bila-bila masa anda mahu.
• Peringatan papan harian
Tetapkan masa peringatan harian dengan pemilih gaya roda yang intuitif.
• Kawalan bunyi
Hidupkan atau matikan maklum balas bunyi daripada tetapan.
Tiada akaun diperlukan. Rekod senaman disimpan secara setempat pada peranti anda. Pemasa Papan direka untuk orang yang mahukan pemasa yang ringkas dan kuat yang dikhaskan untuk latihan papan harian.
Dikemas kini pada
12 Jul 2026