Quit Doomscrolling: BePresent

HexaBloom Labs

Perihal apl ini

BePresent membantu anda berhenti daripada doomscrolling — tanpa rasa malu, tanpa rasa tidak senang, dan tanpa melupakan sebab anda bermula.

Jika anda bosan dengan malam yang hilang, tidur tertangguh dengan satu lagi leretan, dan minda yang tidak tenang, anda berada di tempat yang betul. BePresent mengubah berhenti menjadi amalan harian yang jelas: jejaki rentak anda, hadapi keinginan dengan alatan, dan saksikan bukti kemajuan yang terkumpul ke arah masa yang dikumpul semula, fokus yang lebih mendalam, dan malam yang terasa seperti milik anda semula.

KENAPA ORANG MENGGUNAKAN APLIKASI INI
• Menghentikan suapan sosial dan lubang berita yang tidak berkesudahan adalah sukar apabila kemajuan tidak kelihatan — BePresent menjadikan setiap kemenangan boleh diukur.
• Keinginan terasa rawak sehingga anda merekodkannya — corak muncul, dan rancangan menjadi lebih pintar.
• Motivasi pudar — peristiwa penting dan kaunter langsung memastikan sebab di hadapan anda.
• Privasi penting — perjalanan anda kekal pada peranti anda.

CIRI-CIRI UTAMA
• Pemasa fokus: Lindungi blok kerja mendalam dan penghentian daripada tarikan suapan.
• Rentak bebas skrol: Jejaki masa yang disengajakan daripada suapan yang tidak berkesudahan.
• Logger Gesaan: Tangkap buka kunci autopilot dan namakan apa yang anda elakkan.
• Cetuskan pandangan: Lihat corak — kebosanan, kebimbangan, waktu tidur — dan reka bentuk semula saat-saat tersebut.
• Alatan kehadiran: Lencongan pendek yang membawa anda kembali ke bilik, bukan garis masa.
• Peribadi secara lalai: Data perhatian anda kekal pada peranti.
• Pencapaian penting yang memulihkan masa: Raikan petang yang dipulihkan dan pagi yang bermula dengan lebih tenang.

DIBINA UNTUK PERJALANAN BERHENTI SEBENAR
BePresent direka untuk orang yang pernah mencuba sebelum ini dan mahukan sistem yang lebih bersih kali ini. Buka aplikasi apabila keinginan melanda. Catatkannya. Gunakan alat pendek. Perhatikan coretan anda berterusan. Kembali esok.

Anda tidak memerlukan hari yang sempurna. Anda memerlukan coretan yang kelihatan, log keinginan yang jujur ​​dan pelan yang boleh anda buka dalam masa kurang daripada sesaat. Itulah tujuan aplikasi ini.

UNTUK SIAPA
• Sesiapa sahaja yang bersedia untuk berhenti atau mengurangkan doomscrolling
• Orang yang memulakan semula selepas tergelincir yang mahukan kaunter yang baharu dan peribadi
• Pengguna yang mahukan alat mudah berbanding program yang rumit
• Sesiapa sahaja yang lebih suka privasi pada peranti berbanding suapan akauntabiliti sosial

CARA MEMULAKAN
1. Tetapkan niat berhenti dan butiran tabiat asas anda.
2. Mulakan rentetan anda dan pastikan aplikasi mudah diakses untuk keinginan.
3. Catat keinginan dan perhatikan pencetus peribadi anda.
4. Capai pencapaian — dan gunakannya sebagai bukti anda boleh teruskan.

NOTA TENTANG SOKONGAN
BePresent ialah alat penjejak tabiat dan motivasi bantuan kendiri. Ia bukan peranti perubatan dan tidak menggantikan penjagaan profesional apabila anda memerlukannya. Jika anda berada dalam krisis atau memerlukan sokongan klinikal, sila hubungi talian bantuan profesional atau tempatan yang berkelayakan.

Mulakan hari ini. Kekalkan rentetan. Dapatkan semula perhatian, kesihatan, wang dan ketenangan anda — satu keinginan pada satu masa.