HourSet: Full Body Gym Workout

Adrianne

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

HourSet membina senaman gim anda apabila anda membukanya.

Tiada pelan mingguan untuk ketinggalan. Aplikasi ini menjejaki apa yang telah dilakukan oleh setiap otot dan berapa baru-baru ini. Ia tahu betapa kerasnya anda berusaha, kerana anda telah merekodkannya. Bukanya, dan sesi hari ini telah dirancang.

Apa yang anda dapat

• Senaman yang dibina mengikut berapa banyak masa yang anda ada. Aplikasi ini mengisi masa itu, termasuk pemanasan badan dan penyejukan badan.

• 211 senaman, ditapis ke gim anda. Nyatakan peralatan yang anda ada. Matikan otot yang anda tidak boleh latih. Kecualikan senaman.

• Jika semuanya masih pulih, ia menyatakannya, dan menyatakan bila sesuatu yang bebas.

• Lukisan setiap pergerakan supaya anda mempunyai rujukan pantas untuk senaman tersebut.

• Set disimpan semasa anda menyelesaikannya. Kilo dan paun pada masa yang sama, jadi anda tidak akan menukar apa-apa. Set terakhir anda telah diisi terlebih dahulu, kerana biasanya ia adalah jawapan yang betul.

Cara ia merancang

Ulangan kekal kosong. Hentikan setiap set satu atau dua ulangan sebelum kegagalan, kemudian catatkan apa yang anda lakukan. Nombor itu menetapkan jam pemulihan. Set mudah membebaskan otot dalam beberapa jam. Set yang gagal mengambil masa kira-kira 2 hari.

Superset memasangkan dua senaman yang tidak berkongsi otot. Anda berselang-seli antara kedua-duanya dan bukannya berehat. Kerja yang sama, kira-kira satu pertiga kurang masa.

Peraturan di sebalik semua ini datang daripada kajian yang diterbitkan tentang set, rehat dan usaha.

Tiada kad, tiada akaun

Tiada kad, tiada akaun, tiada log masuk. Layari pelan hari ini dan setiap senaman yang dilukis dengan bebas; memulakan senaman memerlukan langganan. Anda melihat harga dalam mata wang anda sendiri sebelum apa-apa dikenakan bayaran.

Latihan anda kekal pada telefon anda

Tiada akaun. Tiada log masuk. Pelan anda dan set log masuk anda kekal pada peranti anda. Tiada iklan, tiada penjejakan, tiada pengecam.

Hanya tiga perkara yang pernah meninggalkan telefon.

Salah satunya ialah semakan pembelian. Ia meminta perkhidmatan langganan untuk harga apabila anda membuka skrin langganan. Ia menyemak semula apabila langganan hampir diperbaharui.

Satu lagi ialah laporan ranap. Ia dihantar hanya apabila aplikasi mengalami ralat. Ia tidak membawa pengecam, dan tiada rekod tentang apa yang anda lakukan.

Yang ketiga ialah set kiraan penggunaan tanpa nama harian, seperti "senaman telah selesai" atau "senaman telah ditukar". Ia tidak membawa pengecam dan tiada apa yang anda angkat, dan ia dimatikan dalam Tetapan.

Latihan anda bukan sebahagian daripadanya. Ia tidak pernah meninggalkan telefon anda.

Dibina untuk dibaca di gim

Jenis huruf besar dan kontras tinggi. Dibina dengan mengambil kira kebolehcapaian. Rehat boleh mengira anda dengan kuat dan menamakan senaman seterusnya.

Apa yang bukan

Ia bukan jurulatih. Ia tidak mengetahui sejarah perubatan anda. Ia tidak akan mengira ulangan anda atau memerhatikan prestasi anda. Jika anda berlatih di sekitar kecederaan, tanya seseorang yang berkelayakan terlebih dahulu.

Perkara baharu

- Clearer exercise animations across the whole library: feet and hands stay planted, props sit where they belong, and side-to-side moves face you
- Equipment drawn in orange so the load stands out from the body
- Walking exercises swing their arms and loop smoothly
- Unlocked with a code? Restore now tells you to enter it again