Masukkan umur, ketinggian, berat badan, pekali jantina dan tahap aktiviti. Bandingkan Mifflin-St Jeor, yang disemak semula oleh Harris-Benedict atau Cunningham (1991). Cunningham memerlukan input lemak badan. Lihat pembahagian makro ilustrasi dan simpan anggaran dalam sejarah tempatan. Aplikasi ini tidak menyediakan sasaran kalori, ramalan perubahan berat badan, sasaran penghidratan atau pelan diet.
Dewasa sahaja, di luar kehamilan dan penyusuan susu ibu. Anggaran sahaja, bukan ukuran, diagnosis atau preskripsi. Untuk orang dewasa sahaja. Bukan peranti perubatan. Ia tidak mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang keadaan. Untuk nasihat perubatan, rujuk profesional penjagaan kesihatan.
Bandingkan anggaran perbelanjaan tenaga rehat dan tenaga harian untuk orang dewasa.
Dikemas kini pada
8 Nov 2026