Human Protocols

Jonas Lüder

Perihal apl ini

Apa yang saya latihan hari ini? Apa yang saya makan? Apa yang sebenarnya saya ingin ikuti? Soalan-soalan seperti ini menguras tenaga anda setiap hari – dan The Human Protocols mengurangkan beban itu dari bahu anda. Latihan, pemakanan dan rutin anda semuanya disusun dalam aplikasi dan bukannya di kepala anda. Anda membuka aplikasi, melihat apa yang ada dalam agenda untuk hari ini – dan minda anda bebas.

LATIHAN (ANGKAT)
Cipta rancangan anda sekali – dan ia sedia untuk anda setiap hari: latihan hari ini, statistik anda dari kali terakhir sudah diisi. Anda tidak perlu berfikir, anda hanya perlu bermula. Setiap set direkodkan – berat, ulangan, usaha – dan aplikasi memberitahu anda bila masanya untuk menambah berat badan. Pemasa rehat berjalan secara automatik dan aplikasi mencadangkan set pemanasan badan. Lama-kelamaan, anda melihat secara hitam putih bagaimana anda menjadi lebih kuat.

PEKANAN (PINGGAN)
Rancang sehari sekali – dan gunakannya berulang kali: Cipta rancangan makan harian tetap dan tandakan makanan dan bukannya menaip setiap hidangan secara individu. Aplikasi ini mengira kalori dan makro, sentiasa selaras dengan matlamat anda. Tidak perlu lagi tertanya-tanya sama ada hari ini "baik-baik sahaja."

RUTIN (STREAK)
Azam anda bukan lagi sekadar pemikiran samar-samar, tetapi senarai yang boleh anda tandakan. Setiap tabiat mempunyai tempat yang ditetapkan dalam hari anda. Anda melihat coretan anda berkembang pada kalendar – dan mematuhinya menjadi tabiat itu sendiri.

KENAPA PROTOKOL MANUSIA

• Satu aplikasi dan bukannya tiga – satu pelan, satu tempat, satu paparan.

• Tiada iklan, tiada penjejakan – tiada apa yang mengganggu anda.

• Berfungsi di luar talian – di gimnasium bawah tanah anda serta semasa dalam perjalanan.

Anda tidak perlu memutuskan setiap pagi apakah hari yang baik. Pelan telah ditetapkan – dan hari yang anda selesaikan akan bertambah.

PROTOKOL MANUSIA+ (LANGGANAN)

Aplikasi ini percuma – tiada langganan, tiada tempoh percubaan, tiada maklumat pembayaran diperlukan. Secara percuma, anda boleh mengurus dua pelan latihan, dua pelan pemakanan, dua rutin dan melihat entri anda selama 30 hari terakhir. Human Protocols+ menghapuskan batasan ini: pelan tanpa had, rutin tanpa had dan sejarah lengkap anda – dengan harga €4.99 sebulan, batalkan pada bila-bila masa. Tiada apa yang hilang tanpa langganan: entri lama disimpan dan akan muncul semula sebaik sahaja anda melanggan Human Protocols+. Langganan dijalankan melalui akaun Google anda dan diperbaharui secara automatik selama satu bulan melainkan anda membatalkannya sebelum akhir tempoh semasa – anda boleh melakukannya pada bila-bila masa di Google Play di bawah "Pembayaran & Langganan."

Syarat Penggunaan: https://www.human-ascension.com/de/agb
Dasar Privasi: https://www.human-ascension.com/de/datenschutz

Human Protocols bukan pengganti nasihat perubatan atau pemakanan.

Perkara baharu

Übungskatalog neu sortiert: 184 Übungen statt 300 Einträge, jede mit ihren Ausführungen (Langhantel, Maschine, Kabelzug …) darunter. Pläne und Verläufe bleiben erhalten. Die Suche findet Gerätenamen und Modellnummern.

Beidseitig oder einseitig je Satz: Bestwerte und „Letztes Mal“ werden getrennt gerechnet.

Deine Daten auf dem Gerät sind jetzt verschlüsselt; Geräte-Backups enthalten die Datenbank nicht mehr. Neue Passwörter brauchen 12 Zeichen.