WAWASAN OTOT MASA NYATA
• Bingkai dawai badan penuh interaktif menyerlahkan kawasan yang kurang terlatih
• Lihat "Minit Dilatih Minggu Ini" dan "Jumlah Minit Dilatih" sepintas lalu
• Bar kemajuan membolehkan anda menonton usaha anda untuk setiap bahagian.
CADANGAN SENAMAN PERIBADI
• Cadangan pintar yang disesuaikan dengan sejarah latihan terkini anda
• Jimat masa dengan rutin susun atur: Bangku, Lalat, Tekan Tubi dan banyak lagi
• Latihan ke dalam setiap latihan untuk ulangan terperinci, set dan demo video
PANDUAN SENAMAN TERPERINCI
• Arahan langkah demi langkah dan petua borang
• "Klik untuk Ketahui Lebih Lanjut" untuk tutorial dalam apl dan pecahan teknik
• Jejaki repetisi dan set anda, dan tandai latihan selesai
Dikemas kini pada
2 Jun 2025