50 pullups Program adalah program latihan yang akan membantu anda membangunkan kekuatan dan badan anda.
Kebanyakan orang boleh berbuat kurang daripada 10 pullups dan sangat sedikit boleh melakukan lebih daripada 15. Dengan program kami, anda akan dapat meningkatkan hasil anda. program latihan kami direka untuk membantu anda mencapai sekurang-kurangnya 30 pullups.
Dikemas kini pada
26 Nov 2020