MindElevate: Stress reduzieren
Pembelian dalam apl
Semua orang
info
1K+
Muat turun
Perihal apl ini
Anda sebenarnya tahu dengan tepat apa yang baik untuk anda.
Kurangkan renungan. Lebih baik berehat. Menetapkan batasan. Tidak mengambil setiap perkara kecil. Dan perhatikan lebih awal apabila keadaan menjadi terlalu banyak.
Tetapi itu selalunya tidak berkesan dalam kehidupan sebenar.
Itulah sebabnya MindElevate wujud.
MindElevate ialah gimnasium untuk minda anda. Aplikasi kesihatan mental yang membantu anda melatih kesihatan mental anda dalam kehidupan seharian. Dengan senaman pendek, anda belajar langkah demi langkah cara menangani tekanan, tekanan dan cabaran hidup, baik besar mahupun kecil. Peach, jurulatih peribadi AI anda, menemani anda setiap hari dan membantu anda memahami apa yang berlaku di dalam diri anda, mengatur pemikiran anda dan mengenali apa yang benar-benar membantu anda sekarang.
"Saya tidak pernah terfikir bahawa beberapa minit sehari boleh membuat perbezaan sedemikian." - Justus
JURULATIH AI ANDA UNTUK SETIAP HARI
Hari kerja yang tertekan? Bertengkar di rumah? Adakah anda telah merenung mesej selama sejam, atau adakah anda mendapati bahawa minda anda tidak dapat tenang hari ini?
Bercakap dengan Peach. Peach akan bertanya soalan kepada anda, memberi anda cadangan yang konkrit, dan membimbing anda kepada senaman dan rutin yang sesuai dengan situasi anda.
LATIHAN MENTAL HANYA DALAM BEBERAPA MINIT
Kesihatan mental tidak sepatutnya menjadi sekadar perkara lain dalam senarai tugasan anda. Itulah sebabnya senaman kami hanya mengambil masa beberapa minit. Anda akan melatih pengurusan tekanan, daya tahan, harga diri, hubungan, fokus dan tidur, antara lain, dan membina kemahiran yang akan membantu anda dalam kehidupan seharian anda.
FAHAM BAGAIMANA KEADAAN ANDA SEBENARNYA
"Saya baik-baik saja." Kita sering mengatakannya. Tetapi sejauh manakah anda benar-benar tertekan sekarang? Bagaimana tidur anda? Bagaimanakah mood anda berubah? Apa yang memberi anda tenaga dan apa yang mengurasnya?
Dengan pemeriksaan berkala dan pandangan anda, anda akan menjejaki tekanan, mood, tidur, kesejahteraan dan daya tahan. Lama-kelamaan, anda akan mengenali diri anda dengan lebih baik dan mengenali lebih awal apabila sesuatu tidak seimbang.
BILA SEMUANYA TERLALU BESAR
Kadangkala anda tidak mahu menganalisis situasi anda. Anda hanya mahu berehat seketika. Dalam MindElevate, anda akan menemui latihan pernafasan, meditasi berpandu, teknik relaksasi dan kelegaan segera untuk tekanan akut.
KEKUATAN MENTAL DARIPADA KEHIDUPAN BEBAS TEKANAN
Kami tidak berjanji anda tidak akan mengalami tekanan lagi. Itu tidak masuk akal. Masih akan ada minggu yang sibuk. Perbualan yang sukar. Keraguan diri. Malam yang buruk. Orang yang mengganggu anda. Dan hari-hari apabila semuanya terasa agak membebankan.
Tetapi anda boleh melatih diri anda untuk menghadapinya. Bagi kami, kekuatan mental tidak bermakna tiada apa yang boleh mengganggu anda lagi. Ia bermakna anda lebih memahami diri anda, mengenali keperluan anda lebih awal dan tahu apa yang perlu dilakukan apabila ia paling penting.
LATIHAN ANDA. KEMAJUAN ANDA. KEHIDUPAN HARIAN ANDA.
Dengan MindElevate, anda dapat:
- Pelan latihan yang disesuaikan dengan matlamat dan cabaran anda
- Peach, jurulatih AI anda untuk soalan, pemikiran dan saat-saat sukar
- Senaman pendek, kesedaran dan latihan mental untuk kehidupan harian anda
- Rutin pagi dan petang untuk latihan yang konsisten
- Wawasan tentang tekanan, mood, tidur, kesejahteraan dan daya tahan
- Kemajuan, rentetan dan ganjaran untuk membantu anda kekal di landasan yang betul
- Komuniti yang menyokong anda walaupun di luar aplikasi
KESIHATAN MENTAL TERLETAK DALAM KEHIDUPAN SETIAP HARI
Mengapa perlu menunggu sehingga kita berasa tidak sihat? Lebih 15,000 orang telah pun melatih kesihatan mental mereka dengan MindElevate. Satu kajian oleh Media University juga menunjukkan bahawa kemahiran mental boleh meningkat dengan ketara selepas hanya dua minggu penggunaan.
Kini giliran anda. Muat turun MindElevate dan cuba aplikasi secara percuma selama 7 hari.
MindElevate. Gimnasium anda untuk minda anda.
Kurangkan renungan. Lebih baik berehat. Menetapkan batasan. Tidak mengambil setiap perkara kecil. Dan perhatikan lebih awal apabila keadaan menjadi terlalu banyak.
Tetapi itu selalunya tidak berkesan dalam kehidupan sebenar.
Itulah sebabnya MindElevate wujud.
MindElevate ialah gimnasium untuk minda anda. Aplikasi kesihatan mental yang membantu anda melatih kesihatan mental anda dalam kehidupan seharian. Dengan senaman pendek, anda belajar langkah demi langkah cara menangani tekanan, tekanan dan cabaran hidup, baik besar mahupun kecil. Peach, jurulatih peribadi AI anda, menemani anda setiap hari dan membantu anda memahami apa yang berlaku di dalam diri anda, mengatur pemikiran anda dan mengenali apa yang benar-benar membantu anda sekarang.
"Saya tidak pernah terfikir bahawa beberapa minit sehari boleh membuat perbezaan sedemikian." - Justus
JURULATIH AI ANDA UNTUK SETIAP HARI
Hari kerja yang tertekan? Bertengkar di rumah? Adakah anda telah merenung mesej selama sejam, atau adakah anda mendapati bahawa minda anda tidak dapat tenang hari ini?
Bercakap dengan Peach. Peach akan bertanya soalan kepada anda, memberi anda cadangan yang konkrit, dan membimbing anda kepada senaman dan rutin yang sesuai dengan situasi anda.
LATIHAN MENTAL HANYA DALAM BEBERAPA MINIT
Kesihatan mental tidak sepatutnya menjadi sekadar perkara lain dalam senarai tugasan anda. Itulah sebabnya senaman kami hanya mengambil masa beberapa minit. Anda akan melatih pengurusan tekanan, daya tahan, harga diri, hubungan, fokus dan tidur, antara lain, dan membina kemahiran yang akan membantu anda dalam kehidupan seharian anda.
FAHAM BAGAIMANA KEADAAN ANDA SEBENARNYA
"Saya baik-baik saja." Kita sering mengatakannya. Tetapi sejauh manakah anda benar-benar tertekan sekarang? Bagaimana tidur anda? Bagaimanakah mood anda berubah? Apa yang memberi anda tenaga dan apa yang mengurasnya?
Dengan pemeriksaan berkala dan pandangan anda, anda akan menjejaki tekanan, mood, tidur, kesejahteraan dan daya tahan. Lama-kelamaan, anda akan mengenali diri anda dengan lebih baik dan mengenali lebih awal apabila sesuatu tidak seimbang.
BILA SEMUANYA TERLALU BESAR
Kadangkala anda tidak mahu menganalisis situasi anda. Anda hanya mahu berehat seketika. Dalam MindElevate, anda akan menemui latihan pernafasan, meditasi berpandu, teknik relaksasi dan kelegaan segera untuk tekanan akut.
KEKUATAN MENTAL DARIPADA KEHIDUPAN BEBAS TEKANAN
Kami tidak berjanji anda tidak akan mengalami tekanan lagi. Itu tidak masuk akal. Masih akan ada minggu yang sibuk. Perbualan yang sukar. Keraguan diri. Malam yang buruk. Orang yang mengganggu anda. Dan hari-hari apabila semuanya terasa agak membebankan.
Tetapi anda boleh melatih diri anda untuk menghadapinya. Bagi kami, kekuatan mental tidak bermakna tiada apa yang boleh mengganggu anda lagi. Ia bermakna anda lebih memahami diri anda, mengenali keperluan anda lebih awal dan tahu apa yang perlu dilakukan apabila ia paling penting.
LATIHAN ANDA. KEMAJUAN ANDA. KEHIDUPAN HARIAN ANDA.
Dengan MindElevate, anda dapat:
- Pelan latihan yang disesuaikan dengan matlamat dan cabaran anda
- Peach, jurulatih AI anda untuk soalan, pemikiran dan saat-saat sukar
- Senaman pendek, kesedaran dan latihan mental untuk kehidupan harian anda
- Rutin pagi dan petang untuk latihan yang konsisten
- Wawasan tentang tekanan, mood, tidur, kesejahteraan dan daya tahan
- Kemajuan, rentetan dan ganjaran untuk membantu anda kekal di landasan yang betul
- Komuniti yang menyokong anda walaupun di luar aplikasi
KESIHATAN MENTAL TERLETAK DALAM KEHIDUPAN SETIAP HARI
Mengapa perlu menunggu sehingga kita berasa tidak sihat? Lebih 15,000 orang telah pun melatih kesihatan mental mereka dengan MindElevate. Satu kajian oleh Media University juga menunjukkan bahawa kemahiran mental boleh meningkat dengan ketara selepas hanya dua minggu penggunaan.
Kini giliran anda. Muat turun MindElevate dan cuba aplikasi secara percuma selama 7 hari.
MindElevate. Gimnasium anda untuk minda anda.
Rakan mental harian anda membimbing anda ke arah kekuatan dan ketenangan yang lebih besar.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Perkara baharu
Was ist neu?
Wir haben im Hintergrund einige Fehler behoben und kleine Verbesserungen vorgenommen.
Wir haben im Hintergrund einige Fehler behoben und kleine Verbesserungen vorgenommen.
Sokongan apl
Perihal pembangun
ME MindElevate GmbH
technik@mind-elevate.de
Westenbrücke 4
42499 Hückeswagen
Germany
+49 172 6917514