MyHeLP

Netfront

Perihal apl ini

MyHeLP(Program Gaya Hidup Sihat Saya) direka untuk membantu anda lebih sedar tentang cara gaya hidup anda mempengaruhi kesihatan dan kesejahteraan anda. Ia memberi tumpuan kepada enam (6) faktor risiko utama untuk penyakit kronik - penggunaan tembakau, penggunaan alkohol, ketidakaktifan fizikal, diet yang tidak baik, tidur yang lemah dan mood yang rendah - dan bertujuan untuk membantu anda membuat sebarang perubahan yang perlu anda lakukan dalam hidup anda untuk memaksimumkan kesihatan dan kesejahteraan anda. Ia akan memberi anda maklumat tentang cara mengurangkan risiko anda yang berkaitan dengan tingkah laku ini tetapi juga akan mengajar anda kemahiran yang mungkin anda perlukan untuk mempraktikkan maklumat ini. MyHeLP adalah berdasarkan penyelidikan yang meluas, kepakaran klinikal dan amalan bimbingan pakar untuk membantu orang ramai membina motivasi untuk membuat perubahan gaya hidup dengan jayanya.

MyHeLP direka untuk orang yang berminat untuk mengetahui lebih lanjut tentang, serta menambah baik, tingkah laku kesihatan mereka untuk mengurangkan risiko yang berkaitan dengan penggunaan tembakau, penggunaan alkohol, ketidakaktifan fizikal, diet yang tidak baik, tidur yang kurang baik dan mood yang rendah. Orang ramai boleh menjalankan semua gelagat ini, beberapa, atau hanya satu – anda tidak perlu berisiko dalam semua kawasan ini untuk menggunakan MyHeLP.

MyHeLP telah dibangunkan oleh pasukan penyelidik dan doktor dari University of Newcastle dan University of Sydney. Pasukan penyelidik ini diketuai oleh Profesor Frances Kay-Lambkin, seorang Pakar Psikologi dan penyelidik kesihatan mental berdaftar. Dr Louise Thornton, pakar perubahan tingkah laku digital dan penyelidik di Pusat Matilda, Universiti Sydney turut membawa kepakarannya kepada MyHeLP.

Perkara baharu

- Fixes and improvements