OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

OCD ERP: Apl Terapi Pendedahan Anda untuk Pengurusan OCD

Atasi gangguan obsesif-kompulsif dengan OCD ERP, aplikasi terapi pendedahan terkemuka yang dibina berdasarkan prinsip CBT dan ACT yang terbukti. Direka bentuk untuk terapi OCD berstruktur, aplikasi ini memperkasakan anda untuk membina daya tahan terhadap pemikiran yang mengganggu, paksaan dan kebimbangan melalui ERP (Pendedahan dan Pencegahan Tindak Balas) berpandu—rawatan standard emas dengan keberkesanan 70%+ dalam kajian klinikal.

Sama ada menghadapi ketakutan pencemaran, memeriksa tingkah laku atau kesempurnaan, OCD ERP: Terapi Pendedahan bertindak sebagai jurulatih OCD peribadi anda dan alat pengurusan kebimbangan. Cipta hierarki tersuai, jejak kemajuan dan kitaran pengelakan putus dengan ciri berasaskan bukti yang disesuaikan untuk pengurusan OCD.

CIRI-CIRI UTAMA

📊 Pembina Hierarki Pendedahan Tersuai: Reka pelan langkah demi langkah untuk ketakutan OCD khusus anda. Hadapi pencetus secara beransur-ansur dengan cara terkawal, latih semula tindak balas kebimbangan otak anda dengan alat ERP OCD ini.

📈 Penjejakan Kemajuan & Carta Visual: Pantau peningkatan dari semasa ke semasa dengan graf intuitif. Lihat bagaimana pengurusan OCD anda berkembang, mengenal pasti corak dalam pemikiran dan paksaan yang mengganggu.

🎯 Alat Terapeutik untuk CBT & ERP: Sesuai untuk meningkatkan terapi OCD antara sesi.

📅 Penjadualan & Peringatan Pintar: Sepadukan dengan kalendar anda untuk peringatan latihan dan penjejakan coretan. Bina tabiat yang konsisten untuk menyokong pengurusan dan pemulihan kebimbangan jangka panjang.

SEMPURNA UNTUK
• Ketakutan terhadap pencemaran dan paksaan mencuci
• Menyemak tingkah laku dan keraguan
• Keperluan simetri dan susunan
• Pemikiran mengganggu dan ritual mental
• Perfeksionisme dan perasaan "tepat".
• Kebimbangan kebimbangan kesihatan

MENGAPA OCD ERP BERFUNGSI UNTUK PENGURUSAN OCD
Disokong oleh penyelidikan, terapi pendedahan mengurangkan gejala OCD dengan membantu anda menghadapi ketakutan tanpa ritual. Apl ini merapatkan bantuan diri dan penjagaan profesional, menawarkan bantuan untuk menjadikan ERP boleh diakses pada bila-bila masa.

BAGAIMANA UNTUK MULAKAN PERJALANAN TERAPI OCD ANDA

Bina hierarki pendedahan yang diperibadikan dalam apl.
Mulakan dengan pendedahan yang lebih mudah berpandukan bimbingan.
Jejaki tahap kebimbangan dan kemajuan setiap hari.
Maju ke matlamat yang mencabar dengan sokongan terbina dalam.

PRIVASI DIDAHULUKAN
Data anda dijamin dengan penyulitan patuh HIPAA dan langkah privasi lanjutan. Tiada maklumat peribadi dikongsi—kawalan penuh dalam apl OCD ERP selamat ini.

SIAPA YANG MENDAPAT MANFAAT DARIPADA APP TERAPI PENDEDAHAN INI
✓ Individu dengan OCD mencari alat bantu diri berstruktur
✓ Mereka dalam terapi meningkatkan rawatan dengan amalan ERP
✓ Sesiapa yang belajar pendedahan dan pencegahan tindak balas
✓ Orang yang menguruskan kebimbangan, pemikiran yang mengganggu dan paksaan

Muat turun OCD ERP: Terapi Pendedahan sekarang, apl terapi pendedahan muktamad dan mula membina daya tahan hari ini.

Aplikasi ini menambah rawatan profesional. Rujuk ahli terapi bertauliah untuk simptom yang teruk.

Perkara baharu

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more