Optimal HRV: Biofeedback

Optimal, LLC

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Adakah anda berasa tertekan, keletihan, atau tidak berasa diri sendiri? Optimal HRV ialah aplikasi biomaklum balas berpandu yang mengajar badan anda untuk bertenang — secara sebenar. Disokong oleh pakar kesedaran Sekolah Perubatan Harvard dan dipercayai oleh atlet di seluruh dunia.

Optimal HRV menggabungkan data HRV sebenar dengan biomaklum balas secara langsung, jadi setiap sesi melatih sistem saraf anda untuk mengendalikan tekanan dengan lebih baik — bukan sekadar memberitahu anda bahawa anda tertekan.

Mengapa HRV dan Latihan Biomaklum Balas Berfungsi

Kebolehubahan Kadar Denyutan Jantung (HRV) anda ialah tingkap tentang sejauh mana badan anda mengendalikan tekanan, kebimbangan dan pemulihan — dan biomaklum balas ialah cara anda melatihnya untuk bertambah baik. Bersama-sama, ia menunjukkan kepada anda apa yang berlaku di dalam badan anda, kemudian membimbing anda untuk mengubahnya dalam masa nyata.

Dengan Optimal HRV, anda boleh:
•Melihat betapa tertekan — atau relaks — badan anda sebenarnya, menggunakan data HRV sebenar.
•Ketahui apa yang sebenarnya membantu anda pulih, daripada tidur hingga senaman hingga hari kerja yang sibuk.
•Gunakan biomaklum balas secara langsung untuk melatih badan anda untuk berehat lebih cepat, sebaik sahaja ia berlaku.
•Temui "ritma pernafasan sempurna" peribadi anda sendiri melalui sesi berpandu.

Ciri-ciri Yang Akan Anda Gunakan
•Semakan Harian — ambil bacaan pantas setiap pagi, atau bila-bila masa anda ingin melihat prestasi anda.
•Ritma Pernafasan Sempurna Anda — ujian mudah mencari kadar pernafasan tepat yang paling sesuai untuk anda.
•Maklum Balas Langsung Semasa Anda Berlatih — panduan mudah pada skrin menunjukkan kepada anda bila anda melakukannya dengan betul.
•Sesi Kesedaran Menenangkan — amalan berpandu yang dicipta dengan pakar kesedaran Sekolah Perubatan Harvard, merangkumi tekanan, kebimbangan, pengurusan kesakitan, prestasi sukan dan banyak lagi, dengan narasi yang menenangkan dalam pilihan suara anda.
•Kemajuan Mudah Dibaca — lihat trend anda selama beberapa hari, minggu dan bulan, tiada kepakaran data diperlukan.
•Tutorial Video — pelajari konsep dan teknik HRV pada kadar anda sendiri.
•Jadikannya Milik Anda — laraskan bunyi, rentak dan peringatan supaya latihan sesuai dengan kehidupan anda.
•Tersedia dalam 17+ Bahasa — gunakan HRV Optimum dalam bahasa ibunda anda.
•Pengujian Peranti — sahkan dengan cepat sama ada monitor kadar denyutan jantung anda berfungsi dengan aplikasi.
•Hebat Juga untuk Pasukan — majikan dan jurulatih boleh menjejaki kesejahteraan kumpulan bersama-sama (Akses Papan Pemuka Diperlukan).

Mengapa HRV Optimal Berfungsi dengan Sensor Luaran (Bukan Apple Watch)

Kami memilih ketepatan berbanding kemudahan.

Apple Watch sangat bagus untuk kesejahteraan harian, tetapi HRV Optimal dibina untuk latihan HRV yang serius. Itulah sebabnya kami bersambung terus ke Monitor HRV melalui Bluetooth — ia memberikan selang R‑R tepat milisaat yang tidak dapat ditandingi oleh sensor pergelangan tangan.

Apa maksudnya untuk anda:
•Data yang lebih tepat – pandangan yang lebih baik, keputusan yang lebih baik.
•Penstriman masa nyata – tiada jurang, tiada tekaan.
•Keputusan yang boleh dipercayai – dipercayai oleh atlet dan jurulatih di seluruh dunia.

Suka HRV Optimal? Tinggalkan ulasan dan bantu orang lain mencari ketenangan mereka. Maklum balas anda membantu kami menambah baik dan menjangkau lebih ramai orang yang memerlukan kelegaan tekanan.

Cubalah secara percuma selama 30 hari dan rasai sendiri perbezaannya.

Muat turun sekarang dan mula melatih sistem saraf anda hari ini.

Perkara baharu

Faster, smoother, and more reliable!

- Redesigned biofeedback history, post-session results, and RF assessment screens
- Improved app speed and load times
- Smoother audio and vibration playback
- Heart rate chart now shows a rolling 1-minute view
- Cancel a session after 1 min and keep your progress—no more lost data
- Reliable data sync even if your internet drops
- Connect devices even if already paired in your phone's Bluetooth menu
- Bluetooth, navigation, and other bug fixes