Meditation & Sleep: Practico
Pembelian dalam apl
3.8star
332 ulasan
50K+
Muat turun
Semua orang
info
Perihal apl ini
Practico ialah aplikasi meditasi menenangkan yang membantu anda mengatasi tekanan dan tidur lena setiap malam. Lakukan perjalanan ke dunia kesedaran yang dipandu oleh jurulatih kesihatan mental yang berpengalaman. Bersantai mendengar suara yang menenangkan dengan bunyi tenang bermain di latar belakang. Pelajari teknik meditasi baharu setiap hari dan kekal tenang, fokus dan bermotivasi.
JAM PANDUAN AUDIO
Lupakan tekanan dan kebimbangan
Kuasai fokus dan produktiviti anda
Belajar untuk merehatkan badan anda
Amalkan semasa rutin harian anda
Bersantai dengan bunyi yang menenangkan
BERPULUHAN MEDITASI TIDUR
Tidur dalam beberapa minit tanpa perjuangan
Tenangkan badan dan minda sebelum tidur
Jaga kebersihan tidur anda
Dengar cerita sebelum tidur dan bunyi malam
Bangun dengan lena dan gembira
SENAMAN PERNAFASAN HARIAN
Urus panik dan tekanan dalam beberapa saat
Tumpukan pada matlamat penting
Belajar teknik pernafasan lanjutan
Kosongkan kepala anda pada penghujung hari
Alami pernafasan yang penuh perhatian
KURSUS ASAS
Sepuluh pelajaran mudah untuk membantu anda memahami cara meditasi berfungsi dan membimbing anda melalui asas kesedaran.
REENDAM PENUH
Suara yang menenangkan dan melodi yang menenangkan membenamkan anda dengan lembut dan membawa anda melalui seluruh proses bermeditasi.
DENGAR DALAM PERJALANAN
Sesi selama 5 hingga 10 minit sesuai untuk orang yang sibuk. Anda boleh bermeditasi semasa makan tengah hari, sebelum tidur, dan juga semasa perjalanan harian anda.
MUDAH DIGUNAKAN
Jangan terlepas latihan harian anda lagi! Practico akan menghantar peringatan harian kepada anda, merekodkan statistik aktiviti anda dan menyegerakkannya dengan Apple Health.
PENDEKATAN BUKAN ESOTERIK
Tiada perkataan tentang meditasi transendental dan membuka chakra. Practico ialah satu set alat praktikal untuk menjaga kesihatan mental anda.
UNTUK SETIAP MAJLIS
Sama ada anda ingin meningkatkan produktiviti, mengurangkan tekanan, mengatasi insomnia, atau mempelajari teknik pernafasan baharu, kami mempunyai meditasi harian untuk anda.
BAIK UNTUK PERMULA DAN KEBAIKAN
Anda mungkin seorang pemula atau guru kesihatan mental - ia tidak begitu penting. Kami mempunyai sesuatu untuk dimulakan dan lebih banyak lagi untuk menceriakan kehidupan anda yang penuh perhatian. Langganan kami termasuk berpuluh-puluh pelajaran dan kursus dengan bunyi yang menenangkan dan muzik latar untuk berehat dan fokus.
Meditasi penuh perhatian adalah cara terbaik untuk hidup lebih bahagia. Muat turun aplikasi, cari tempat yang sunyi, duduk dan bertenang dengan mendengar suara yang menyenangkan dan melodi yang menenangkan.
Practico ialah panduan kesedaran anda, dos meditasi harian anda, dan satu-satunya perkara yang anda perlukan untuk berehat.
JAM PANDUAN AUDIO
Lupakan tekanan dan kebimbangan
Kuasai fokus dan produktiviti anda
Belajar untuk merehatkan badan anda
Amalkan semasa rutin harian anda
Bersantai dengan bunyi yang menenangkan
BERPULUHAN MEDITASI TIDUR
Tidur dalam beberapa minit tanpa perjuangan
Tenangkan badan dan minda sebelum tidur
Jaga kebersihan tidur anda
Dengar cerita sebelum tidur dan bunyi malam
Bangun dengan lena dan gembira
SENAMAN PERNAFASAN HARIAN
Urus panik dan tekanan dalam beberapa saat
Tumpukan pada matlamat penting
Belajar teknik pernafasan lanjutan
Kosongkan kepala anda pada penghujung hari
Alami pernafasan yang penuh perhatian
KURSUS ASAS
Sepuluh pelajaran mudah untuk membantu anda memahami cara meditasi berfungsi dan membimbing anda melalui asas kesedaran.
REENDAM PENUH
Suara yang menenangkan dan melodi yang menenangkan membenamkan anda dengan lembut dan membawa anda melalui seluruh proses bermeditasi.
DENGAR DALAM PERJALANAN
Sesi selama 5 hingga 10 minit sesuai untuk orang yang sibuk. Anda boleh bermeditasi semasa makan tengah hari, sebelum tidur, dan juga semasa perjalanan harian anda.
MUDAH DIGUNAKAN
Jangan terlepas latihan harian anda lagi! Practico akan menghantar peringatan harian kepada anda, merekodkan statistik aktiviti anda dan menyegerakkannya dengan Apple Health.
PENDEKATAN BUKAN ESOTERIK
Tiada perkataan tentang meditasi transendental dan membuka chakra. Practico ialah satu set alat praktikal untuk menjaga kesihatan mental anda.
UNTUK SETIAP MAJLIS
Sama ada anda ingin meningkatkan produktiviti, mengurangkan tekanan, mengatasi insomnia, atau mempelajari teknik pernafasan baharu, kami mempunyai meditasi harian untuk anda.
BAIK UNTUK PERMULA DAN KEBAIKAN
Anda mungkin seorang pemula atau guru kesihatan mental - ia tidak begitu penting. Kami mempunyai sesuatu untuk dimulakan dan lebih banyak lagi untuk menceriakan kehidupan anda yang penuh perhatian. Langganan kami termasuk berpuluh-puluh pelajaran dan kursus dengan bunyi yang menenangkan dan muzik latar untuk berehat dan fokus.
Meditasi penuh perhatian adalah cara terbaik untuk hidup lebih bahagia. Muat turun aplikasi, cari tempat yang sunyi, duduk dan bertenang dengan mendengar suara yang menyenangkan dan melodi yang menenangkan.
Practico ialah panduan kesedaran anda, dos meditasi harian anda, dan satu-satunya perkara yang anda perlukan untuk berehat.
Dikemas kini pada
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Rating dan ulasan
3.8
329 ulasan
Terbaharu
Hey there! Our app is finally out in English. What a pleasure to meet you!
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.
We know it's been a rough few years. We have to cope with all the stress and anxiety every single day. And though sometimes it seems to last forever, that's not the case.
If you like your life calm and well-balanced, we're here to back you up. Just give us a chance to bring some peace into your daily routine with our Practico app.
Practico helps you cope with stress, improve your sleep, and increase productivity.