SetBell: Interval Timer

Support ExpatHub

Mengandungi iklan

Perihal apl ini

SetBell mengira selang kerja dan rehat anda dengan kuat, jadi anda boleh meletakkan telefon dan berlatih.

Tetapkan tiga nombor - berapa lama anda bekerja, berapa lama anda berehat, berapa pusingan - dan
tekan mula. Skrin akan berwarna, loceng menandakan setiap perubahan, dan
paparan akan kekal terjaga sehingga anda selesai.

LATIHAN SIAP
- Tabata - 20 saat hidup, 10 saat mati, 8 pusingan
- HIIT - 40 saat hidup, 20 saat mati
- Latihan litar - 45 saat hidup, 15 saat mati
- Tinju - 3 pusingan minit dengan rehat 1 minit, 12 pusingan
- Tinju (amatur) - 2 pusingan minit, 3 pusingan
- EMOM - setiap minit pada setiap minit
- Set kekuatan - set 45 saat, rehat 90 saat
- Regangan - tahan 30 saat, 10 saat untuk menukar

Ketik mana-mana daripadanya untuk memuatkannya, kemudian laraskan apa sahaja yang anda suka. Pemasa terakhir anda
diingati untuk kali seterusnya.

DIBINA UNTUK DILIHAT
- Merah bermaksud bekerja, hijau bermaksud berehat, biru bermaksud bersiap sedia - boleh dibaca dari seberang
bilik dan pertengahan ulangan
- Undur besar dengan nombor bulat di bawahnya
- Loceng pada setiap perubahan, tiga bip sebelum itu, dan getaran dengan setiap satu
- Loceng tiga kali ganda panjang apabila senaman selesai
- Bar kemajuan menunjukkan sejauh mana anda melalui keseluruhan sesi
- Skrin tidak akan tidur semasa pemasa berjalan

TIADA AKAUN, TIADA PERSEDIAAN
Tiada pendaftaran dan tiada log masuk. Buka aplikasi dan mulakan. Kami tidak pernah meminta
nama, alamat e-mel atau nombor telefon anda.

BERFUNGSI TANPA HUBUNGAN
Semuanya berjalan pada peranti. Tiada internet diperlukan untuk menggunakan pemasa.

UNTUK SIAPA IA
Sesiapa sahaja yang berlatih dalam selang masa - senaman di rumah, set gim, HIIT, Tabata, sesi gaya CrossFit, pusingan tinju dan seni mempertahankan diri, selang masa larian, regangan
pegangan, senaman fisioterapi, cabaran papan.

SILA BACA
SetBell ialah pemasa. Ia tidak memberikan nasihat perubatan, kecergasan atau latihan, dan ia tidak menjejaki badan atau kesihatan anda. Jika anda memulakan satu bentuk senaman baharu, atau anda mempunyai masalah kesihatan, berbincanglah dengan doktor atau jurulatih yang berkelayakan terlebih dahulu.