Senaman Kegel harian untuk wanita untuk menguatkan otot lantai pelvis. Hanya 3-9 minit sehari, mudah dan berkesan
Senaman lantai pelvis menyokong rahim, pundi kencing dan usus, dan menguatkannya boleh mengelakkan masalah yang berkaitan. Menguatkan senaman lantai pelvis pada wanita - membantu mengurangkan sakit bersalin, memendekkan masa bersalin, dan mempercepatkan pemulihan selepas bersalin
Tidak tahu cara melakukan senaman Kegel untuk lelaki? Jangan risau, dalam aplikasi latihan lantai pelvis ini kami akan membimbing anda langkah demi langkah
Senaman Kegel untuk wanita
- Meningkatkan kesihatan wanita
Ia sangat berguna semasa mengandung dan selepas bersalin
Senaman kegel untuk wanita adalah cepat dan mudah
√ Mudah diikuti rutin senaman Kegel setiap hari
√ Tahap yang berbeza, sesuai untuk pemula dan profesional
√ Semua sesi senaman hanya mengambil masa 3 hingga 9 minit, sesuai untuk sesi yang sibuk
√ Keamatan senaman meningkat secara beransur-ansur
√ Membantu anda melakukan dengan betul
√ Senaman lantai pelvis membimbing anda langkah demi langkah untuk menentukan otot lantai pelvis anda
Apakah senaman Kegel untuk lelaki?
Ia adalah senaman lantai pelvis yang mudah untuk menguatkan otot-otot lantai pelvis, dengan itu meningkatkan kawalan pundi kencing, mencegah prolaps organ pelvis, meningkatkan kehidupan seks wanita, dsb. Apabila selesai, anda hanya perlu mencari otot yang betul, tegang, berehat, berehat dan ulangi.
Apakah faedah senaman Kegel untuk wanita?
- Meningkatkan kawalan pundi kencing dan mencegah inkontinens
Meningkatkan kualiti keseluruhan kehidupan seksual
Mempercepatkan pemulihan selepas bersalin
- Mengurangkan sakit bersalin dan memendekkan masa bersalin
- Pencegahan dan rawatan prolaps organ pelvis
Senaman Kegel untuk wanita dan senaman Kegel untuk lelaki membantu anda hidup lebih sihat dan lebih baik!
Dikemas kini pada
10 Mei 2023