ShapeBuilder – Bina Diri Terbaik Anda
Berapa kali anda bermula di gim dan berhenti kerana anda tidak mempunyai rancangan yang jelas?
ShapeBuilder sedia mengubahnya. Ia bukan tentang mengikuti rutin generik: ia tentang mempunyai rancangan peribadi, motivasi berterusan dan alat yang anda perlukan untuk mencapai hasil yang sebenar.
Apa yang akan anda temui di ShapeBuilder?
- Rutin peribadi: senaman yang direka untuk anda, dengan set, ulangan dan video penerangan. Tambahan pula, anda boleh menggantikan sebarang senaman jika mesin sibuk.
- Pelan pemakanan berstruktur: diet yang ditetapkan dengan makronutrien yang tepat untuk matlamat anda. Tandakan setiap hidangan dengan foto supaya kemajuan anda dapat disahkan oleh jurulatih.
- Buku resipi eksklusif (VIP dan 1-1): pelbagai sarapan pagi, makan tengah hari, makan malam, snek dan juga pencuci mulut anabolik supaya pemakanan sihat tidak pernah membosankan.
- Penjejakan kemajuan: rekod berat badan, ukuran dan foto anda untuk membandingkan sebelum dan selepas anda. Lihat graf evolusi anda yang jelas. - Kawalan air: rekodkan pengambilan harian anda untuk kekal terhidrat dan berprestasi terbaik.
Dikemas kini pada
21 Feb 2026