NB: Anda memerlukan kod daripada profesional untuk bermula.
Bantuan Diri Berbantu memberi anda akses kepada alatan digital untuk kesihatan mental, berdasarkan perkara yang disediakan oleh seorang profesional kepada anda. Kandungannya boleh berupa pemetaan, maklumat atau alat bantu diri yang lebih komprehensif dan boleh disesuaikan oleh profesional.
Alat ini berdasarkan kaedah yang diiktiraf dan berasaskan bukti, dan telah dibangunkan dengan kerjasama ahli psikologi, perkhidmatan kesihatan dan persekitaran profesional yang lain.
- Anda mendapat akses melalui profesional yang bekerja dalam perkhidmatan kesihatan
- Kandungan mungkin termasuk pemetaan, bantuan diri berpandu atau maklumat
- Membina beberapa pendekatan berasaskan bukti – cth. terapi kognitif
- Selamat, mesra pengguna dan tersedia pada mudah alih dan dalam talian
Dikemas kini pada
10 Dis 2025