Parakh

skdev.one

Perihal apl ini

Parakh membantu anda memahami apa yang sebenarnya anda makan — dan membina tabiat harian yang lebih sihat di sekelilingnya.

Imbas kod bar atau label nutrisi mana-mana makanan yang dibungkus dan dapatkan skor kesihatan yang jelas dan jujur ​​dalam beberapa saat. Tiada jargon, tiada tekaan — hanya bacaan mudah tentang betapa baiknya (atau tidak) sesuatu produk itu sebenarnya, berdasarkan gula, garam, lemak tepu, serat dan proteinnya.

Makan sesuatu yang tidak dibungkus? Ambil gambar hidangan anda — thali, pinggan, snek — dan Parakh menganggarkan hidangan dan nutrisinya untuk anda. Semaknya, ubah suai bahagiannya dan tambahkannya pada hari anda.

Kemudian jejaki semuanya. Parakh menjumlahkan nutrisi hari anda berbanding sasaran peribadi dan menunjukkan dengan tepat apa yang anda kurang dan di mana anda pergi lebih — seperti penjejak kecergasan, tetapi untuk makanan anda.

APA YANG ANDA BOLEH LAKUKAN

• Imbas makanan yang dibungkus — kod bar atau foto label — untuk skor kesihatan segera
• Ambil gambar makanan yang tidak dibungkus dan dapatkan anggaran nutrisi pantas yang boleh anda edit
• Rekodkan makanan pada hari anda dan lihat jumlah makanan anda meningkat
• Jejaki nutrien yang penting: tenaga, protein, serat, gula, lemak tepu dan garam
• Lihat sepintas lalu apa yang anda kurangkan dan apa yang perlu dikurangkan
• Dapatkan sasaran harian yang diperibadikan, boleh laraskan mengikut badan dan matlamat anda
• Temui alternatif yang lebih sihat untuk produk yang anda imbas

KENAPA PARAKH

Kebanyakan makanan mengelirukan secara reka bentuk. Senarai ramuan yang panjang, jadual nutrisi kecil, pemasaran yang mengatakan "sihat" sedangkan sebenarnya tidak. Parakh memotongnya dengan satu skor yang jelas dan pandangan harian tentang bagaimana pilihan anda digabungkan — jadi keputusan kecil yang lebih baik menjadi mudah dibuat dan dikekalkan.

Dibina dengan mengambil kira makanan India dan tabiat makan, daripada snek yang dibungkus hinggalah hidangan ala rumah.

Mulakan dengan satu imbasan. Bina tabiat yang berkekalan.

Nota: Parakh menyediakan maklumat pemakanan umum untuk tujuan pendidikan dan bukan pengganti nasihat perubatan atau diet profesional.

Perkara baharu

Parakh is out of testing — welcome.

Scan any packaged Indian food for an instant A–E health score, with the full nutrient breakdown behind it. No barcode match? Photograph the label and AI reads it.

• Compare two products side by side
• Browse rated foods by category
• Snap an unpackaged meal — Parakh itemises the dishes and logs them
• Track energy, protein, fibre, sugar, saturated fat and salt against your targets

Know what you're really eating.